在體育教學中如何培養(yǎng)學生的自信心
自信心是一個人對自身力量的認識和評價所形成的穩(wěn)定的內心體驗。培養(yǎng)學生的自信心不僅是素質教育的要求，也是對學生各種能力培養(yǎng)的需要。體育教學在培養(yǎng)學生的自信心方面有其他學科難以比擬的特殊作用。
（一）激發(fā)運動興趣
德國教育家第斯多惠說過：“教學藝術的本質不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”興趣是最好的老師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果，學生能否通過體育與健康課程的學習形成體育鍛煉的習慣，興趣發(fā)揮著非常重要的作用。為此，教師應在課內外的體育活動中充分激發(fā)學生的運動興趣，盡可能使學生在運動中充分展示才能，體驗運動的樂趣，獲得增強體質的效益。提高興趣的方法很多，如耐久跑教學，以往，一談耐久跑學生就覺得單調、枯燥，不感興趣。我在教學時，把學生帶出運動場在校園內按選定的路線進行自然地形跑，并鼓勵學生說：這樣不僅能發(fā)展耐力，還能欣賞沿路風光呢。學生立刻來了興趣，圓滿地完成了教學任務也可以將音樂引入課堂創(chuàng)設情境，利用節(jié)奏明快的旋律，烘托出熱烈的氣氛，利用抒情優(yōu)美的樂曲營造舒心的情境，使學生在音樂聲中，更快地進入角色。只有激發(fā)運動興趣，讓學生參與，才能在體育教學中培養(yǎng)和增強學生的自信心。
（二）培養(yǎng)抗挫折的能力
現(xiàn)在的學生大都是獨生子女，由于受家庭教育的影響，大多以自我為中心，不善于與他人合作，因而，在某種條件下就會產(chǎn)生自信心不強的現(xiàn)象。在體育活動中勝利與挫折、成功與失敗是經(jīng)常出現(xiàn)的，教學中，教師應在學生遭受挫折和失敗時，及時給予鼓勵和幫助，分析失敗原因，利用“降低動作難度──克服心理障礙──完成技術動作”模式，使學生的自信心在這個過程中循序漸進地得到提高。
（三）成功感體驗
學生之間是有個體差異的，對不同學生要區(qū)別對待。教學中，根據(jù)學生實際情況，抓住契機進行指導，對于不善于交往、膽怯、怕羞的學生，在體育課上可多安排他們參加跳遠、跳高、器械等活動，培養(yǎng)勇氣，樹立較強的自信心；對于性格內向，
甚至孤僻的學生，則多組織他們參加一些集體性活動，促進他們與其他同學的溝通與合作，鍛煉交往能力。其實，每一位學生都有成功的渴望，例如跳高教學中，如果用同一高度要求每個學生完成練習，就可能使一部分較弱的學生遭遇失敗，失去信心。利用分層次教學法進行教學，設置不同的高度，學生就可以根據(jù)自己的能力進行選擇。每當前一練習成功完成，學生就在獲得成功的基礎上產(chǎn)生向新高度沖擊的信心，就能使學生以更大的愿望和意志力去完成下一個練習任務，用成功體驗增強自信心。
（四）鼓勵與關心
每一位學生都需要鼓勵與關心，就像植物需要陽光雨露一樣。教學中，教師應注意學生的技術動作和情意表現(xiàn)，關心學生的情緒狀態(tài)。教師的一舉一動都可能給學生帶來影響，如：點點頭、一次微笑、豎起大拇指、拍拍學生的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞，或運用生動、幽默的語言及優(yōu)美的示范動作喚起學生的興趣，使每個學生都感受到老師的關心。學生完成動作好時，教師可以說：“你很勇敢”、“做得真漂亮�！碑攲W生產(chǎn)生害怕心理時，教師用“勇敢些”、“放松些”、“我相信你能做得更好”等話語激勵學生積極主動參與，增強信心。例如，在跳箱教學練習中，若一名學生沒有跳過，并不表示這個學生無能，而只不過是他沒有掌握技巧而已。這時如果教師對他產(chǎn)生不滿甚至輕視，就會打擊其練習積極性，造成心理上的畏難情緒和抵觸情緒。反之，教師加強保護和幫助，鼓勵學生相信自己的能力繼續(xù)練習，學生就會增強信心，努力去完成學習任務。
（五）營造和諧的學習環(huán)境
學習環(huán)境是保證成功體驗的基礎，良好的學習環(huán)境可以激發(fā)學習興趣，提高學習效率。首先教師要深入學生，多與學生接觸交流，溝通情感，縮小與學生之間的距離，讓學生在友愛愉悅的氛圍中學習鍛煉。其次，精心創(chuàng)造課堂環(huán)境，營造學習氛圍，讓學生體驗到集體的溫暖和群體活動的喜悅，消除心理隔閡。
（六）建立激勵評價機制
體育與健康課程標準強調要尊重教師和學生對教學內容的選擇性，注重教學評價的多樣性，使課程有利于促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發(fā)展。教學中，除了重視教學過程外，還應注重對學生的學習評價。評價方式、
方法得當，不僅能引導學生形成正確的價值觀和積極主動的學習態(tài)度，還能提高學生表達、溝通、合作、實踐能力，促使學生自我反思，迅速獲得信息反饋，從而改進教學，促進學生的發(fā)展。
居里夫人曾說“我們應有恒心，更要有自信心”。自信催人奮進，它是激勵的始點，是產(chǎn)生行為的根源，是培植生命之樹常青的沃土，是理想航船乘風破浪的“帆”。在這個以人為本的教育大潮中，放飛孩子的心靈，讓自信成為他們有力的雙翅，任其在大自然中翱翔，體會人生百味，體驗成功的喜悅，開創(chuàng)美好的未來！
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在體育教學中如何培養(yǎng)學生的自信心 [篇2]
在“健康第一”的體育觀指導下，如何更好的調動學生的積極性，使學生擺脫心理陰影，增強自信，是體育教師的責任，我們必須要通過體育教學來培養(yǎng)和增強學生的自信心，從而完成教學目標。
一、從學生缺少自信心的心理分析及現(xiàn)狀
1.是因身體肥胖或過于瘦小及身體畸形，掌握運動技能較差，因而出現(xiàn)自我封閉傾向，活動時他們遠遠地看，不主動參與。
2.是因為遺傳，體質相對較弱而引起的自卑，怕被學生取笑，怕為游戲失敗而承擔責任。
3.是因為智力技能或運動技能較差，不能理解掌握技術動作要領和游戲規(guī)則，懼怕嘗試新活動或具有挑戰(zhàn)性的游戲，總是選擇逃避，喜歡跟在能力較強的同學后面，依賴他人幫助。
4.是由于生理素質原因，導致體育成績差，體育成績提高緩慢。在他們的動機中，失敗的成份比力爭成功的機會更多。
5.是意志品質薄弱，缺少毅力，怕苦怕累，對持續(xù)長時間的項目難以堅持。
6.是性格內向，不善于表現(xiàn)。在活動中適應性較差，不能充分表現(xiàn)自己的能力。
二、體育教學中提高和培養(yǎng)學生的自信心的方法
自信心是一個人對自身力量的認識和評價所形成的是事實上的內心體驗。培養(yǎng)學生的自信心不僅是素質教育的要求，也是對學生各種能力培養(yǎng)的需要。體育教學在培養(yǎng)學生的自信心方面有其它學科難以比擬的特殊作用。
（一）激發(fā)運動興趣
學生能否通過體育與健康課程的學習形成體育鍛煉的習慣，興趣發(fā)揮著非常重要的作用。因此，教師應在課內外的體育活動中充分激發(fā)學生的運動興趣，盡可能使學生在運動中充分展示才能，體驗運動的樂趣，獲得增強體質的效益。提高興趣的方法很多，如耐久跑教學，以往，一談到耐久跑學生覺得單調，枯燥，不感興趣。我在教學時，把學生帶出運動場在校園內選定的路線進行自然地形跑，并鼓勵學生說：這樣不僅能發(fā)展耐力，還能欣賞晨露風光呢。學生立刻來了興趣，圓滿地完成了教學任務……，也可以將音樂聲帶入課堂，更好的進入角色。只有激發(fā)運動興趣，讓學生參與，才能在體育教學中培養(yǎng)和增強學生的自信心。
（二）培養(yǎng)抗挫折的能力
現(xiàn)在的中學生大都是獨生子女，由于受家庭教育的影響，大多以自我為中心，不善于與他人合作，因而，在某種條件下就會產(chǎn)生自信心不強的現(xiàn)象。在體育活動中勝利與挫折，成功與失敗是經(jīng)常出現(xiàn)的，教學中，教師應在學生遭受挫折與失敗時，及時給予鼓勵和幫助，分析失敗原因，利用“降低運動難度╠╠克服心理上障礙╠╠完成技術動作”模式，使學生的自信心在這個過程中循序漸進地得到提高。如單雙杠教學，教學中把技術動作進行分解，由易到難，加強輔助練習，逐步完成組合動作。
（三）成功感體驗
學生之間是有個體差異的，對不同學生要區(qū)別對待，教學中，根據(jù)學生實際情況，抓住契機進行指導，對于不善于交往、膽怯怕羞的學生，在體育課上可多安排他們參加跨欄、跳高、單雙杠等活動，培養(yǎng)勇氣，樹立較強的自信心;對于性格內向，甚至孤僻的學生，則多組織參加一些集體性活動，促進他們與其他同學的溝通與合作，鍛煉交往能力。其實，每一位學生都有成功的渴望，例如跳高教學中，如果用同一高度要求每個學生完成練習，就可能使一部分較弱的學生遭受失敗，失去信心。利用分層次教學法進行教學，設置不同的高度，學生就可以根據(jù)自己的能力進行選擇。每當前一練習成功完成，學生就在獲得成功的基礎上產(chǎn)生新高度沖擊的信心，就能使學生以更大的愿望和意志力去完成下一個練習任務，用成功體驗增強自信心。
（四）鼓勵與信心
每一位學生都需要鼓勵和關心，就像植物需要陽光雨露一樣。教學中，教師應注意學生的技術動作和情緒表現(xiàn)，關心學生的情緒狀態(tài)。教師的一舉一動都能給學生帶來影響，如：點點頭、一次微笑、豎起大拇指、拍拍學生的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞或運動生動、幽默的語言及優(yōu)美的示范動作喚起學生的興趣，使每個學生都感到老師的關心。學生完成動作好時，教師可以說：“你很勇敢”“做的真漂亮”。學生產(chǎn)生害怕心理時，教師用“勇敢些”“放松些”，“我相信你能做得更好”等話語激勵學生積極主動參與，增強信心。例如，在分腿騰越練習中，若一名學生沒有越過，并不表示這個學生無能，而只不過是他沒掌握技巧而已。這時如果教師對他產(chǎn)生不滿甚至輕視，就會打擊其練習積極性，造成心理上的畏難情緒和抵觸情緒�？傊�，教師加強保護和幫助，鼓勵學生相信自己的能力繼續(xù)學習，學生就會增強信心，努力去完成學習任務。
（五）建立激勵評價機制
我校在實施新的課程標準中，主要進行了中學體育學習評價實驗，改變過去的“考核”觀念，既重視學習的結果，更看重學習過程，關注學生的身體條件，興趣愛好和運動技能基礎等方面的個體差異和不同需求，把絕對成績與相對成績進行比較，更注重學生的進步和發(fā)展，強調綜合效應，深受學生的歡迎。
值得注意的是學生之間是有個體差異的，對不同學生要區(qū)別對待，關鍵是看他是否主動參與，在原來的基礎上有無進步，如果有一點進步，就應該給予肯定。
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