常喝綠茶的副作用都有哪些
因?yàn)榫G茶的功效與作用對(duì)人體健康有很大的益處，所以很多人喜歡喝綠茶，可是綠茶喝多了也有副作用，下面跟小編一起去了解一下吧!
常喝綠茶的副作用
喝綠茶的副作用是它含有咖啡因。每一杯綠茶含有近40毫克的咖啡因。因此，喝綠茶的人會(huì)很敏感，可能會(huì)受到睡眠障礙的影響。其他的問題還包括高血壓，焦慮，易怒，心悸，尿頻，惡心，食欲不振，胃部不適，震顫和皮疹。
另一個(gè)綠茶的副作用是喝綠茶會(huì)造成鐵吸收不良。綠茶提取物可以降低某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和非血紅素鐵的`吸收率25%.這可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。
綠茶包含咖啡因，兒茶素和單寧酸，這些與懷孕風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。攝入過量綠茶可以導(dǎo)致嬰兒出生神經(jīng)管缺陷。因此，在懷孕期間應(yīng)該避免喝綠茶。
孩子喝綠茶也是不可取的，因?yàn)樗袉螌幩�，妨礙養(yǎng)分吸收，如蛋白質(zhì)和脂肪。這將進(jìn)一步導(dǎo)致骨頭，牙齒變的脆弱，甚至還引起孩子過敏。
綠茶減少硫胺(維生素B1)的吸收，并造成腳氣病。腳氣病是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的疾病，會(huì)造成體重減輕，感覺器官受損，虛弱，四肢疼痛，浮腫和心跳不規(guī)則。
大家還認(rèn)為，由于綠茶含有豐富的草酸，因此會(huì)造成。
過多攝入綠茶可能導(dǎo)致氟骨癥，特別是中年人。
茶還不能與一些藥物一起服用，如腺苷，血液稀釋劑，一些抗生素，抗精神病藥，鎮(zhèn)靜藥，β-阻滯劑，感冒咳嗽藥，體重減輕產(chǎn)品。
綠茶的選購(gòu)須知
外形
綠茶的種類不同，外形差別大。眉茶條索勻均，整潔光滑;珠茶顆緊結(jié)，滾圓如珠，重實(shí);烘青、毛峰茶條索緊結(jié)、白毫多。
色澤
珍眉呈綠色且?guī)сy灰光澤，珠茶深綠而帶烏黑光澤，炒青碧綠青翠，烘青呈綠帶嫩黃色，瓜片翠綠。
香味
有清香，屯綠有板栗香，舒綠有花香;蒸青有紫菜香。
湯色
湯色清翠碧綠而透明清澈。
滋味
茶湯濃醇鮮爽，回味帶甘。
葉底
明亮、細(xì)嫩、厚軟，呈嫩綠色，葉背有白色茸毛。
喝綠茶的注意事項(xiàng)
綠茶的適宜人群
一般人均可飲用。
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
2、不適宜發(fā)熱、腎功能不全、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
特別注意：因?yàn)榫G茶能在很短的時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖。所以低血糖患者慎用。
綠茶的食物相克
不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。
忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。
【常喝綠茶的副作用都有哪些】相關(guān)文章：
常喝綠茶的好處與壞處有哪些08-09
綠茶的功效與副作用有哪些08-29
經(jīng)常喝紅茶的副作用有哪些11-07
常喝綠茶對(duì)身體有什么好處08-30
常喝綠茶對(duì)肝臟有好處嗎11-02
經(jīng)常喝綠茶能夠減肥成功嗎08-31
我們經(jīng)常喝綠茶有什么好處08-29
經(jīng)常喝綠茶可以有效減肥嗎08-30
經(jīng)常喝紅酒有什么副作用08-31