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孕婦飲食健康小常識
早期生理妊娠超聲檢查的目的：
1、 確診是否宮內妊娠，尤其當宮外孕時。
2、 了解有無妊娠并發(fā)癥，如絨毛膜后出血，
產，早孕重吸收或完全流產。
3、 評價胚胎或胎兒的生命狀態(tài)。
4、 發(fā)現(xiàn)多胎妊娠。
5、 停經時間不詳，需準確時間估計孕周。
6、 需要排除葡萄胎。 不全流
孕婦營養(yǎng)健康小知識
婦女在懷孕期間的飲食非常重要。懷孕期間，你攝入的食物不僅要為你的身體提供所需要的各種成分，而且還要為寶寶的健康發(fā)育提供營養(yǎng)。寶寶在你的肚子里時，其營養(yǎng)主要來源于你的飲食，而非你的身體本身。通常情況下，孕婦要比平時多消耗300大卡的熱量，還需要更多的各種營養(yǎng)成份，她的食欲和食量也比平常大很多。因此，這絕非僅僅是一個要多吃的問題，還要吃好，吃出營養(yǎng)，吃出母-子的健康來。 孕婦所需的營養(yǎng)成份
通常情況下，孕婦所需要的主要營養(yǎng)、作用及其來源如下：
人們普遍認為懷孕期間孕婦的營養(yǎng)攝入對胎兒有影響，事實上在懷孕之前影響就已經開始了。例如，最近有醫(yī)學成果發(fā)現(xiàn)，早在胚胎發(fā)育階段，葉酸就有助于預防神經系統(tǒng)疾病（例如脊柱裂）。因此，在準備懷孕時以及懷孕的早期階段，就要注意多攝入葉酸，多吃一些綠葉蔬菜、深黃色水果、豆類、堅果等。當然，最好向醫(yī)生咨詢一下你準備多吃的某種食物有無副作用。
鈣是孕婦必需的一種至關重要的元素。懷孕期間所攝入的鈣不僅能使你的骨骼保持健康，還能為寶寶骨骼的發(fā)育提供營養(yǎng)。最佳的含鈣食物就是乳類。然而如果你不喜歡乳類食品或者忌禁乳糖（忌禁乳糖的病癥包括痢疾、腹瀉、腹脹以及食用乳類后打咯兒等）的話，則可以吃鈣片，或者食用表中所列的其它富含鈣的食物，例如魚骨、沙丁魚、菠菜等。 對于不喜歡吃肉的人來說，要保證母-子的營養(yǎng)健康可是個難題。因此，為了孩子的健康，要做一點犧牲。最好按照醫(yī)生的建議適量增加一些肉類，特別是一些魚類、雞肉、雞蛋、牛奶等。此外，你還要服用一些富含維他命12和維他命D的物質，以彌補少食肉類的營養(yǎng)不足。
忌禁食物
不要飲酒。少量酒精對于大人的健康影響不大，但是對于尚在發(fā)育中的胎兒卻是危險的。因此醫(yī)生告誡，孕婦最好不要飲酒，否則有可能導致胎兒發(fā)育不良。如果要食用維他命片或鈣片之類的補藥或其它一些中草藥，均要預先向醫(yī)生咨詢，因為其中所含的某些物質對于胎兒來說可能是危險的。少喝含有咖啡因的飲料，如咖啡、可樂等。因為研究結果發(fā)現(xiàn)，咖啡因可能會導致流產。不要吃生雞蛋、生肉、生魚以及生奶酪等，蔬菜要洗干凈，水果要削皮。因為這些食物可能攜帶各種病菌。
常見問題
1、 挑食和強烈食欲。孕婦常會表現(xiàn)出挑食的強烈傾向，特別渴望吃或特別討厭某種食物。許多孕婦特別喜歡吃酸、辣食品，有的極其想喝果汁、牛奶，有的甚至連白面饅頭也嚼得噴香。有時食欲一旦上來，就像犯了癮一樣，不吃非常難受。對于這一現(xiàn)象，曾經有人研究是否因為孕婦的身體迫切需要這些食物中含有的營養(yǎng)，結果發(fā)現(xiàn)不是。對于其確切起因，醫(yī)學界至今沒有定論。但是專家建議，當孕婦出現(xiàn)這種強烈的食欲時，要予以理性控制，因為有些食物多吃以后會造成不良后果。即使你想吃的食物有利于母-子健康，也要向醫(yī)生咨詢，看看吃多少合適。
2、 便秘。許多孕婦深受其擾。多食用富含纖維素的食品，例如新鮮水果、蔬菜以及五谷雜糧等。保證每天的纖維素攝入量要達到20到30克。有的孕婦傾向于服用纖維素片，但要征詢醫(yī)生的意見。此外，要多喝水，多運動，也可以喝適量的熱茶、肉湯等。
3、 嘔吐。懷孕早期的一種普遍現(xiàn)象�？梢蚤g斷吃一些柔軟的零食，喝杯麥片伴牛奶，或者吃一兩片水果。此外，睡前要吃點東西，不要空腹上床。如果早晨起來就洗澡，也要先吃些東西。
吃好的標準
怎樣才知道你吃得好不好呢？正如前文所述，主要看你吃得營養(yǎng)均衡不均衡，搭配科學不科學，份量是不是足夠。如果你食欲不振或嘔吐頻繁，就要有意識地多補用一些。另外，還有一個外在的現(xiàn)象，就是你的體重增加是否符合正常的速度和比例。一般情況下，孕婦每月體重會增加2斤左右，最終體重會增加20斤左右。當然，體重的增加速度因人而異，并沒有嚴格的標準。因此，主要還是看你家菜譜的營養(yǎng)搭配和食量是否科學了。簡單來說，菜樣和主食的品種要盡量豐富一些。眼下市面上的各種營養(yǎng)菜譜很多，照著葫蘆畫瓢，變著花樣多嘗試嘗試。這樣既促進了母-子營養(yǎng)，又鍛煉了廚藝，豈不一舉兩得？
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