如何緩解胃脹氣

如何緩解胃脹氣呢?飲食不當，生活壓力漸漸的大，情緒波動起伏大等現如今很多人都存在著許多問題，長期以來就會引起很大胃腸疾病的出現，而胃脹氣也是其中一種，經常胃脹氣有什么危害呢?接下來，濟南肛腸醫(yī)院胃病診療中心專家來為大家講解一下。

胃脹的危害有哪些?

1、一般是飯后飽脹、噯氣、坐臥不安、茶飯不思，胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。醫(yī)藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性;由于藥物是化學合成，對人體存在著副作用。

2、經常脹氣甚至脹氣持續(xù)不消者，應盡快去醫(yī)院檢查，許多疾病如慢性胃炎、胃擴張、胃下垂、幽門梗阻、慢性腸炎、腸梗阻、習慣性便秘、胃腸神經官能癥、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、敗血癥、毒血癥、腸系膜血管栓塞等，均可出現頑固的脹氣。

從哪些方面來多加注意多加調理?

1、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導致腹脹。

2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發(fā)腹脹。

3、改變狼吞虎咽的習慣。進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

5、適當鍛煉身體。每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

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新中西醫(yī)平衡療法，胃脹不再來：

新中西醫(yī)平衡療法是濟南肛腸醫(yī)院胃病診療中心專家聯合衛(wèi)生部北京中日友好醫(yī)院、北京協(xié)和醫(yī)院胃腸專家，吸取先輩60余年胃腸疾病經驗，結合中醫(yī)、針灸、中藥、西藥基因學、光波治療儀等多種特色療法，整體治療調理腸胃，達到更有效治療好而不傷腸胃，不損肝臟的一種全新綠色療法。

首先，通過口服中藥控制病情發(fā)展，該藥劑共采用了40余種純中草藥，針對患者不同的病情而用藥不同，專人專藥，辨證施治，個體化治療，打破了傳統(tǒng)單一的治療模式，針對性治療各種胃腸疾病。消除胃痛、胃脹、反酸、噯氣、腹瀉等癥狀，達到終止病程、防止病情進一步發(fā)展的目的;

然后，通過調解人體自身免疫力，恢復胃腸道菌群的平衡;專家會根據患者病情進行穴位針灸治療，通過刺激穴位，打通經絡，促進血液循環(huán)，使藥物更好的吸收，縮短治療療程，經濟安全，治療效果顯著。

最后，納米導融儀器將藥物通過納米技術直接迅速倒入病灶，使藥物直達病變，醒胃，調胃，全面修復病變部分，清除毒素,激活自身免疫細胞，修復胃黏膜，全面調理人體陰陽氣血平衡。

要怎么樣緩解胃脹氣2017-04-22 08:53 | #2樓

胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現的一種病癥，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。？

1、用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐會大大緩解胃脹氣。

2、利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸部（由下而上），讓人慢慢放松下來。

3、盡量不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進肚子里。

4、睡前可以做簡單的伸展操以排除胃部累積下來的胃脹氣，方法如下：身體平躺，手腳自然伸直；吸氣時右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部；吐氣時右腳放下來。換左腳重復此動作。

5、長時間坐在辦公室的人，別彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這會讓小腹突出。緩解胃脹氣的正確做法：縮小腹、拉直背脊，才能避免脹氣。

6、避免把壓力帶上餐桌，心情不好時，匆忙進食，會增加腸胃的負擔。

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