- 相關(guān)推薦
教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的分析與思考
當(dāng)你踏進(jìn)校園，孩子們一聲聲清脆的問好已無法舒展你緊鎖的雙眉；當(dāng)你走進(jìn)教室，同學(xué)們婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)的誦讀已難以激起你心靈的共鳴；當(dāng)你端坐桌前，以一句“這點(diǎn)小事也來煩我”打發(fā)滿含委屈來求助的學(xué)生；當(dāng)你從積滿灰塵的書本下找出一份“古色古香”的教案，在上面稍作圈點(diǎn)甚至只瞄上一眼便心安理得地走上講臺(tái)當(dāng)這一切在你的身上閃現(xiàn)時(shí)，你或許已經(jīng)感染上了“職業(yè)倦怠癥”。作為“人類靈魂的工程師”，當(dāng)前許多教師的心理素質(zhì)并未因其職業(yè)的神圣性、特殊性而比其它行業(yè)的人更健康，相反其問題更日益增多，越來越復(fù)雜。“職業(yè)倦怠癥”就像一種無聲無形的瘟疫，正在慢慢地侵蝕我們的肌體和靈魂。
一、 教師職業(yè)倦怠的概念界定
自從弗登伯格在1974年首次提出“職業(yè)倦怠”（burnout)以來，這個(gè)領(lǐng)域的研究日漸受到重視。有關(guān)職業(yè)倦怠的定義并沒有完全統(tǒng)一，但大部分學(xué)者指出職業(yè)倦怠是一種身心耗竭的狀態(tài)，是不能成功地應(yīng)付各種負(fù)面壓力的結(jié)果。還有人認(rèn)為,這種耗竭是個(gè)人過度追求不切實(shí)際的目標(biāo)所致。因此，綜合各種有關(guān)職業(yè)倦怠的定義,我們認(rèn)為：職業(yè)倦怠指?jìng)�(gè)體無法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。
在教學(xué)領(lǐng)域，國(guó)外大規(guī)模的國(guó)際研究表明，教師倦怠是指教師不能順利應(yīng)付工作應(yīng)激的一種反應(yīng)，是由三個(gè)維度構(gòu)成的一種心理狀態(tài)，即情緒衰竭、去個(gè)性化和成就感的降低一般都同意教師經(jīng)歷著倦怠的三種心理反應(yīng)。其中情緒衰竭是職業(yè)倦怠的核心成分，指感到情緒情感處于極度疲勞狀態(tài)。如果這種疲勞的情緒狀態(tài)長(zhǎng)期持續(xù)下去，個(gè)體就會(huì)感受到一些負(fù)面的情緒，并對(duì)工作對(duì)象表現(xiàn)出消極、冷漠的行為，就是去個(gè)性化。成就感降低是指在工作中效能感的降低以及對(duì)自己消極評(píng)價(jià)傾向的增長(zhǎng)。
二、 教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)形式
教師職業(yè)倦怠有著各處各樣的表現(xiàn)形式，但總的來說，經(jīng)受著倦怠的教師一般表現(xiàn)出五個(gè)方面的癥狀：
（一）身體的，表現(xiàn)為慢性衰竭感。總有“累”的感覺，體力透支明顯。
（二）智力的，注意力難以集中在一件事上，做決定時(shí)很艱難，一旦做出，又很難承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。
（三）社會(huì)的，感到極度的精疲力盡，以致于不能做感興趣的事。
（四）情緒的，偏執(zhí)、猜疑、自責(zé)和喪失自尊心，以一種冷漠、疏遠(yuǎn)的情感對(duì)待學(xué)生。
（五）精神的，生活起來沉悶無趣，逐步走向極端——逃避現(xiàn)實(shí)。
隨著這些苦惱感的增強(qiáng)，直接影響每位教師乃至整個(gè)教師隊(duì)伍素質(zhì)建設(shè)。如不引起足夠的重視，將會(huì)直接危害教育事業(yè)的發(fā)展，阻礙學(xué)生的順利成長(zhǎng)。
三、 教師職業(yè)倦怠的形成歸因
造成教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的。這些原因既與職業(yè)有關(guān)，也與個(gè)人有關(guān)，還與社會(huì)大環(huán)境相聯(lián)系。
（一）職業(yè)因素。教師是一種多應(yīng)激的職業(yè)。教師教書育人，責(zé)任重大。教師既承受著外在期望的壓力，又面對(duì)內(nèi)在的角色沖突，加上期望與現(xiàn)實(shí)的差距及職業(yè)的低創(chuàng)造性，使教師容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠問題。
1．外在的期望。從古到今，教師被認(rèn)為是最崇高的職業(yè)。從古代的“傳道、授業(yè)、解惑”,到當(dāng)今培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，無不體現(xiàn)教師的神圣和偉大。然而在當(dāng)今多變的社會(huì)里，價(jià)值趨向多元化,家長(zhǎng)、學(xué)生及社會(huì)各界對(duì)教師的期望也日漸分歧，因而也無形增加了教師的工作壓力。
2．角色沖突。教師是一個(gè)多角色的職業(yè)。如果教師不能順利地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換或面對(duì)多種角色期待不能順利地調(diào)節(jié)，就會(huì)出現(xiàn)角色沖突。單就教師的職業(yè)角色來說，就有多種，如：教師是知識(shí)的傳授者、家長(zhǎng)的代理人、集體的領(lǐng)導(dǎo)者、朋友與知已、心理治療工作者等等。因此，教師在各種不同的人們心目中扮演著不同的角色，所以出現(xiàn)角色沖突及壓力是不可避免的。
3．期望與現(xiàn)實(shí)的差距。教師一般都有較高的成就動(dòng)機(jī)，他們追求個(gè)人成功的價(jià)值,渴望在工作中得到應(yīng)有的反饋。可是在現(xiàn)實(shí)生活中，教師的成功具有不可確定性，職業(yè)成就感不像其他職業(yè)那么明顯，會(huì)造成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，工作責(zé)任感與工作疏離感的沖突，自尊心與自卑感的沖突。
4．職業(yè)的低創(chuàng)造性。教與學(xué)不是單向的灌輸，而是一種能動(dòng)的互動(dòng)過程。因此，教師的教育與教學(xué)應(yīng)有較高的創(chuàng)造性。而在教學(xué)實(shí)際中，有許多原因限制了這種創(chuàng)造性的發(fā)揮,如,封閉的教育系統(tǒng)，使學(xué)校教育只注重對(duì)學(xué)生知識(shí)傳授，忽視對(duì)學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)；再如,在應(yīng)試教育中，教師在拼命追求升學(xué)率的過程中，承受著巨大的心理壓力，長(zhǎng)時(shí)間的壓力導(dǎo)致了教師身心的疲憊狀態(tài)。
（二）工作環(huán)境。工作環(huán)境對(duì)教師的職業(yè)倦怠有很大影響。
1．教學(xué)情境。1979年，美國(guó)教育協(xié)會(huì)(NEA)的民-意測(cè)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：接受調(diào)查的3/4教師認(rèn)為,紀(jì)律問題對(duì)他們的教學(xué)效率有很大影響。管理學(xué)生的困難已成為教師壓力及倦怠的主要原因。目前，學(xué)生的問題行為日益嚴(yán)重，教師必須花費(fèi)加倍的時(shí)間與精力來處理學(xué)生的問題。教師工作的評(píng)價(jià)也存在著嚴(yán)重問題。如以各種“率”作檢驗(yàn)教師的標(biāo)準(zhǔn)，競(jìng)爭(zhēng)的手段和方法不科學(xué)、獎(jiǎng)勵(lì)與批評(píng)機(jī)制不建全，各種考核、評(píng)比增多，等等，也增添了教師的工作負(fù)荷量。
《教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的分析與思考》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁(yè)未完全顯示，剩余內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問下一頁(yè)查看。
2. 人際關(guān)系。人際關(guān)系是心理健康的重要標(biāo)志。在學(xué)校環(huán)境中，教師是人際關(guān)系網(wǎng)的一個(gè)結(jié)。比如，教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)、教師與學(xué)生、教師與家長(zhǎng)等，如果教師在這個(gè)關(guān)系網(wǎng)中不能順利交往與溝通，就會(huì)使教師心力交瘁，導(dǎo)致倦怠的產(chǎn)生。
3．組織氣氛。研究顯示，缺乏校長(zhǎng)的支持乃是教師產(chǎn)生工作壓力和倦怠的重要因素。教師常抱怨學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)過于缺乏同情心、孤立、官僚、無效能。有的研究發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞與支持性回饋乃是助人工作者的重要壓力來源。
(三）個(gè)人因素。
1．人格特征。個(gè)體的人格特征，在某種意義上說決定著個(gè)體的行為方式。A型人格特征的人較易導(dǎo)致倦怠。A型人格特征表現(xiàn)為極端的挑戰(zhàn)性、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、 力求把握環(huán)境、時(shí)間觀念強(qiáng)、急躁等。B型與此相反。研究發(fā)現(xiàn)：A型與B型的人在應(yīng)激反應(yīng)的多項(xiàng)變量上有較大差異,尤其是在焦慮、疲勞、心理癥狀、健康指標(biāo)、角色過度負(fù)荷和物質(zhì)沖突上,A型性格都比較明顯,這些表現(xiàn)與倦怠的征兆有很高的相似性。
2．對(duì)社會(huì)能力的知覺也是影響倦怠的因素。教師作為專業(yè)技術(shù)人員，所需具備的能力與一般行業(yè)的工作不同。其工作的對(duì)象是人，因此特別需要與人互動(dòng)的人際關(guān)系能力，即所謂社會(huì)能力。教師職業(yè)倦怠的發(fā)生，取決于下列兩個(gè)原因：①是否能覺察到當(dāng)事人的問題因個(gè)人的處置而獲得顯著的改善。②育人目標(biāo)是否達(dá)到。如果教師能知覺到學(xué)生因自己的處置有所改善，則會(huì)增加他的勝任感，進(jìn)而提高其育人的動(dòng)機(jī)。如果預(yù)期目標(biāo)不能達(dá)到，教師會(huì)將其全部原因歸咎于工作本身，那么就容易產(chǎn)生倦怠,因而降低育人的欲望。由上述理論可知，教師產(chǎn)生倦怠的原因，在于教師能否知覺到學(xué)生的問題因其努力獲得改善，以及教師協(xié)助學(xué)生的目標(biāo)是否達(dá)到，如果教師覺得自己的努力沒有效果或無法達(dá)到目標(biāo)便容易產(chǎn)生倦怠。例如一個(gè)老師在新學(xué)年接一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)較差的班級(jí)，開始時(shí)立志要把這個(gè)班帶好，但經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間努力以后，無效果或效果不顯著,那么教師就容易產(chǎn)生倦怠。
（四）社會(huì)因素。教師工作倦怠是個(gè)人行為，但造成的原因也與社會(huì)因素有關(guān)。
1．社會(huì)的巨變，使人們價(jià)值觀念多元化，給人以更多的自由去選擇自己的人生。于是在選擇中伴隨著各種各樣的焦慮與痛苦，使情緒發(fā)生變化，加上現(xiàn)實(shí)中生活條件的不理想，如工資待遇低，住房難、負(fù)擔(dān)重、壓力大等矛盾，使教師心理波動(dòng)較大。
2．群體關(guān)系也無時(shí)無刻地影響著教師職業(yè)心理。某些教師在群體中與人的關(guān)系不夠融洽，人際關(guān)系緊張,使教師產(chǎn)生壓抑感和無歸宿感，因此有的教師不能愉快地從事工作。
3．社會(huì)支持系統(tǒng)。教師也是人，在遇到困苦時(shí)，能得到各種幫助，就能緩解教師的不愉快,減輕工作倦怠感。對(duì)教師的幫助應(yīng)有多種支持形式，既有物質(zhì)的、也有精神的。
四、 教師職業(yè)倦怠的解決對(duì)策
職業(yè)倦怠不僅會(huì)影響教師的身心健康，影響教育教學(xué)質(zhì)量的全面提高，而且這種消極的情緒和不良的精神狀態(tài)還會(huì)對(duì)青少年學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生消極的影響，也很容易導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)。教師的職業(yè)倦怠問題，已經(jīng)到了必須引起教育部門甚至全社會(huì)高度重視的時(shí)候了！
（一）社會(huì)重視
解決教師職業(yè)倦怠是一個(gè)系統(tǒng)工程，整個(gè)社會(huì)都應(yīng)該關(guān)心支持。改善大環(huán)境，建立對(duì)教
師的合理的角色期待，給教師創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的人文環(huán)境。樹立教師良好的社會(huì)形象，這需要國(guó)家切實(shí)采取措施提高教師的經(jīng)濟(jì)待遇和社會(huì)地位，把“尊師重教”真正落到實(shí)處。作為教育政策法規(guī)的制訂者，應(yīng)充分了解教師在新時(shí)期里所面臨的各種壓力，在制定相關(guān)法規(guī)時(shí)，能切實(shí)保護(hù)教師權(quán)益，使教師真正感受到這一群體為社會(huì)所尊重。教師培訓(xùn)部門應(yīng)探索高質(zhì)量的培訓(xùn)策略，包括職前教育和在職培訓(xùn)，不僅要培訓(xùn)教師和未來教師的智力因素，而且要加強(qiáng)非智力因素的培訓(xùn)，即不僅要教給他們教學(xué)技能方法，還應(yīng)通過培訓(xùn)，喚起他們對(duì)教育的責(zé)任感和興趣，并學(xué)會(huì)人際交往的技巧，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)靥幚砗蜕霞?jí)、同事、家長(zhǎng)以及和學(xué)生的關(guān)系。
（二）學(xué)校引領(lǐng)
從組織角度來說，學(xué)校各級(jí)管理人員應(yīng)為教師創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的組織環(huán)境，關(guān)心教師生活，力所能及地幫助他們解決一些實(shí)際生活困難，協(xié)調(diào)好教師的工作關(guān)系和人際關(guān)系，協(xié)助教師建立起一個(gè)良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，因?yàn)樯鐣?huì)支持是預(yù)防職業(yè)倦怠的必要因素。研究發(fā)現(xiàn)，每學(xué)年秋季的9-10月、春季的3月和5月是教師職業(yè)倦怠的高發(fā)期，那么在這些時(shí)段里，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要更加關(guān)注教師，多與他們交流溝通，鼓勵(lì)他們將消極情緒排解出來，還可以邀請(qǐng)專家給教師進(jìn)行咨詢或組織培訓(xùn)，讓教師學(xué)習(xí)一些積極的應(yīng)對(duì)策略，讓他們感受到組織的支持與關(guān)懷，以幫助他們平穩(wěn)度過心理的危機(jī)期。學(xué)校可多安排教師參加一些活動(dòng)，這樣既幫助教師釋放了累積的情感又給他們創(chuàng)造了一個(gè)同事間交流的機(jī)會(huì)，為以后工作中更好的同事間支持打下良好基礎(chǔ)。另外，通過增加教師進(jìn)修、參與學(xué)校決策機(jī)會(huì)等，加強(qiáng)教師對(duì)自己的自信心和對(duì)學(xué)校的責(zé)任感，也有助于防止職業(yè)倦怠的發(fā)生。
《教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的分析與思考》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁(yè)未完全顯示，剩余內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問下一頁(yè)查看。
（三）自我調(diào)控
教師要遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠，就必須調(diào)節(jié)好自我心理，努力從工作中體驗(yàn)到幸福和歡樂。要多與他人交流、溝通、傾訴，以適當(dāng)?shù)姆绞叫箍鄲�，釋放壓力。要加�?qiáng)體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，張弛有度，保持旺盛的精力和強(qiáng)健的身體，以積極的態(tài)度和良好的精神狀態(tài)投入工作。
1．展現(xiàn)歡喜心
教師的職業(yè)煩瑣、細(xì)膩，只要肯做就無休無止，有做不完的事，講不完的課，教不完的學(xué)生。一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間地投入在一個(gè)工作中，把壓力重重地壓在自己兩肩而不堪重負(fù)。要想拋開壓力，最好就是找點(diǎn)自己感興趣的事情去做，可以為文，可以做事，可以讀書，可以鍛煉，可以活潑一點(diǎn)，可以樸素一點(diǎn)，可出可入，可莊可諧，總之挖掘出自身潛能，輝閃自己長(zhǎng)處，心生自豪，心生榮耀，心生自強(qiáng)，在在歡喜積極的心態(tài)中你又有什么可倦怠呢。
2．常懷平常心
職業(yè)倦怠表面上看主要是因?yàn)橹貜?fù)，而深層原因其實(shí)是焦慮與煩躁。人，不可能沒有欲望，但欲望過高就可能出問題。教學(xué)成績(jī)不可能人人都第一，民-主選票不可能人人都最多。教師干的是良心活，人人都有自己做人的原則，凡事對(duì)得起自己的良心不違背自己的做人原
則就行了，不要太在乎別人的評(píng)價(jià)，不要太在意個(gè)人一時(shí)的小得小失。俗語說得好：“知足者常樂”、“心靜自然涼”。有位哲學(xué)家說過，鏟除雜草的最佳方法是在那里種上莊稼。我們種下輕松快樂的“莊稼”，還會(huì)怕厭倦悲觀的“雜草”？
3．呵護(hù)自信心
自信心是需要我們自己去認(rèn)真呵護(hù)的，缺乏自信的人就失去做好一切事情的動(dòng)力和根基。 “教師的信念和職業(yè)理想是教師在壓力下維持心理健康的重要保證”。有人曾比喻，對(duì)某一事業(yè)的信念和理想是職業(yè)倦怠的最好解毒劑。堅(jiān)持正確的教育觀念和積極的教師信念，形成無私無畏的自信精神，對(duì)防止教師職業(yè)倦怠是至關(guān)重要的。當(dāng)你遇上不遂人愿和力所不及的事時(shí)，你要多進(jìn)行自我心理暗示，像旁觀者一樣告訴自己：你一定能行，決不能輕言放棄，因?yàn)槊繕秱I(yè)都是由信心開道，由堅(jiān)持告終。經(jīng)常給自己以自信，你一定會(huì)心境開闊、精神愉悅！
4．砥礪進(jìn)取心
“雖不能至，心向往之�！比嘶钪鴽]有目標(biāo)，就如航船沒有方向。我們不可能人人成為名師，但就像不可能人人成為書法家一樣，勤練字總比不練要好。平時(shí)多讀書看報(bào)，對(duì)比同齡人，有優(yōu)越感時(shí)會(huì)憶及自己的汗水而繼續(xù)揚(yáng)鞭；有差距時(shí)會(huì)心生羨慕或妒忌而督促自己。這樣，有目標(biāo)有行動(dòng)會(huì)時(shí)刻帶給我們一份活力。要不斷地給自己制定小目標(biāo)，經(jīng)常體驗(yàn)成功的快樂。就象登山一樣，一步不能從山底登上山頂，如果用沿途的景點(diǎn)來分解漫長(zhǎng)的登山路程，這樣就可以不斷地體驗(yàn)到成功的快樂，在自信中逐漸接近山頂。人的奮斗目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也是如此，需要把遠(yuǎn)大的目標(biāo)化解為一個(gè)個(gè)小的奮斗目標(biāo)，在其中體驗(yàn)到的成功的快樂就成了我們實(shí)現(xiàn)下一個(gè)新目標(biāo)的動(dòng)力。在不斷實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)的同時(shí)經(jīng)常體驗(yàn)成功的快樂，享受工作著的幸福，從而工作中的倦怠癥也會(huì)離我們而去。
5．永葆關(guān)愛心
走進(jìn)學(xué)生中間，感受學(xué)生的朝氣蓬勃、無憂無慮，與學(xué)生貼心交流，教師的心會(huì)變得非常年輕，教師也能很快地找準(zhǔn)自己的位置，職業(yè)倦怠也會(huì)隨風(fēng)而逝，因?yàn)�，�?duì)教師來說，學(xué)生永遠(yuǎn)是教師快樂的源泉。一名優(yōu)秀的教師之所以會(huì)對(duì)自己所從事的職業(yè)充滿希望，感到幸福，就是因?yàn)樗麄兌季哂嘘P(guān)心愛護(hù)學(xué)生的良好美德和思想境界。他們把關(guān)愛學(xué)生作為自己生活的重要組成部分，作為自己主要的精神生活和精神世界，正因?yàn)槿绱耍麄儾拍軌驈墓ぷ髦蝎@得樂而忘憂的源源不斷的動(dòng)力。我們要克服職業(yè)倦怠感，獲得幸福感，就要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的學(xué)生，使自己在關(guān)愛學(xué)生中，在學(xué)生的成長(zhǎng)中獲得快樂與幸福。
縣中教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀分析與對(duì)策思考2017-05-11 20:04 | #2樓
職業(yè)倦怠指的是一種因職業(yè)關(guān)系而產(chǎn)生的長(zhǎng)期而隱性的不良情緒反應(yīng)，它不同于一般的心理疲勞或心理老化，因?yàn)樗拇碳ぴ礊槁殬I(yè)行為，所以它具有時(shí)間長(zhǎng)、難消除、易反復(fù)等特點(diǎn)。它不僅嚴(yán)重影響職業(yè)者的身心健康，而且還會(huì)大大降低工作績(jī)效，甚至?xí)茐膱F(tuán)隊(duì)關(guān)系。因此，職業(yè)倦怠危害極大，而在工作壓力不斷增大的今天，職業(yè)倦怠已成職場(chǎng)共病，并逐漸引起了人們的普遍關(guān)注。
縣中教師是一個(gè)特殊的工作群體——它既不同于福利待遇較好的市區(qū)教師，也不同于升學(xué)壓力較小的鄉(xiāng)村教師；它既是應(yīng)試教育的成功者，也是應(yīng)試教育的受害者：縣中輝煌的高中考成績(jī)背后是縣中教師們近乎極致的身心俱憊。
在職業(yè)倦怠普遍存在且較為嚴(yán)重的今天，去關(guān)注這樣一個(gè)有著眾多特質(zhì)而又?jǐn)?shù)量龐大的教師群體，其意義是不言自明的，本文擬從縣中教師的倦怠現(xiàn)狀列舉入手，深入分析其倦怠原因，并由此思考其對(duì)策。
一、倦怠現(xiàn)狀：再也不能這樣過
當(dāng)前，縣中教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)狀是堪憂的，它具體表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：
1、職業(yè)滿意率低缺乏職業(yè)興趣感和認(rèn)同感。據(jù)筆者進(jìn)行的一項(xiàng)小型抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，40.1%的教師對(duì)自己工作不滿意或很不滿意，58.9%的教師認(rèn)為工作中苦多于樂，38.8%的教師經(jīng)常有苦惱，生氣甚至發(fā)火，49.4%的教師認(rèn)為如果有選擇機(jī)會(huì)，不會(huì)再選教師職業(yè)。
2、職業(yè)倦怠引發(fā)的心理疾病較為嚴(yán)重。由于長(zhǎng)期工作壓力過大、心理負(fù)擔(dān)過重、心理沖突過多，縣中教師經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一系列不穩(wěn)定的情緒不良反應(yīng)，如焦慮、易怒、抑郁、壓抑、擔(dān)憂、受挫感、無助感，缺乏安全感、喪失自信心，行為易激動(dòng)而沖動(dòng)；嚴(yán)重的心理問題必然會(huì)導(dǎo)致大量的生理問題：每年縣中教師的體檢結(jié)果中不合格不達(dá)標(biāo)者大大高于常態(tài)。
3、職業(yè)倦怠行為普遍存在：對(duì)教學(xué)工作不認(rèn)真負(fù)責(zé)，消極應(yīng)付，對(duì)所教學(xué)生冷淡厭惡，對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)厭煩埋怨，同事間關(guān)系緊張，與家長(zhǎng)沖突不斷等。四、職業(yè)倦怠面廣人多，不僅有從教多年，已為教學(xué)骨干的中老年教師，更有剛剛走上工作崗位不久的青年教師，其中，倦怠心理較為典型有：怨職、自我、暴戾、自卑、失落、嫉妒、享樂等。
二、倦怠原因：無形手與有形山
筆者認(rèn)為：造成縣中教師大面積出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的原因是多方面的，但仍可大致分為兩類筆者將其形象表述為三只無形手與三座有形山。
無形手之一：矛盾沖突的傳統(tǒng)觀念。在中國(guó)，教師這個(gè)職業(yè)由來已久，最早可追溯及孔子，縱觀其漫長(zhǎng)歷史，我們不難發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)觀點(diǎn)對(duì)教師的定位是矛盾沖突的：一方面是尊，如稱其為“先生”及所謂的“一日為師，終身為父”、“天地君東師”，但這種“尊”是一種虛高，所謂高處不勝寒，它只是帶來了一種非正常化的價(jià)值取向和文化意蘊(yùn)，而并無多大實(shí)際意義，與此相對(duì)應(yīng)的是另一方面：貶。從“孩子王”到“教書匠”再到“臭老九”無不是最好的說明，這種常掛于人們嘴邊的稱呼語實(shí)際上是人們貶低心理的一種真實(shí)反映。那么，這種既尊之入天，又貶之下地的矛盾沖突的傳統(tǒng)觀念讓從教者不能準(zhǔn)確給自己一個(gè)社會(huì)定位，從而非常容易淡化價(jià)值取向，讓人無從立足。
無形手之二，吃草擠奶的社會(huì)輿-論. 長(zhǎng)期以來，社會(huì)對(duì)教師的角色期待不僅多而且高：社會(huì)的代表者、道德的實(shí)踐者、文明的建設(shè)者、父母的代理人、知識(shí)的傳授者、紀(jì)律的維護(hù)者、班級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者、人際的協(xié)調(diào)者、心理的疏導(dǎo)者等等。長(zhǎng)期以來，社會(huì)總是不由自主地期望教師是不斷燃燒的“蠟燭”、吐絲至死猶為盡的“春蠶”，甘為學(xué)生成長(zhǎng)的“人梯”樂于默默奉獻(xiàn)的“園丁”等，如此眾多的角色期待不僅極易引起教師本人的角色沖突和錯(cuò)位，從而導(dǎo)致心理長(zhǎng)期疲勞，形成職業(yè)倦怠，更為嚴(yán)重的是，這些高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的角色期待帶給教師的是極其繁重的心理壓力，長(zhǎng)期生活在如此重壓之下，產(chǎn)生倦怠心理也就不以為怪了。
無形手之三：全知全能的自我定位。教師的職業(yè)特性使得教師大多具有完美主義心理傾向，而實(shí)質(zhì)上，傳統(tǒng)和社會(huì)對(duì)教師的定位就是全知全能，久而久之，這種外在定位就內(nèi)化為教師本人的自我定位：追求完美、要求全能，而這在知識(shí)爆炸的信息社會(huì)的今天，陡然平添更多的自我焦慮，并演化為倦怠心理。
如果說，前面三項(xiàng)都是無形而可感的，它們只是通過潛意識(shí)來發(fā)揮作用，影響有限，那么以下三個(gè)方面就是不僅有形而且必須天天面對(duì)的，且個(gè)個(gè)繁重?zé)o比，故稱之為三座大山，三座時(shí)時(shí)刻刻壓在縣中教師心上的三座大山。
有形山之一：要求苛刻的領(lǐng)導(dǎo)層�？h中的升學(xué)率之高是眾所周知的，而這又極易引發(fā)校與校之間的惡性競(jìng)爭(zhēng)，為了排名時(shí)不落后于人，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層常常提出許多不切實(shí)際，繁重?zé)o比、條件苛刻的檢查，評(píng)比、考核等要求，縣中教師作為知識(shí)分子，自尊心普遍較高，況且又與獎(jiǎng)金待遇相掛鉤，所以自然不甘人后，故而只好整天超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，疲于棄命地應(yīng)付。
有形山之二：期望過高的家長(zhǎng)群�？h中的生源主要在農(nóng)村，當(dāng)前，上學(xué)費(fèi)用普遍較高，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)又不盡人意。于是家長(zhǎng)們往往是傾其所有供子女讀書，希望通過上大學(xué)來改變個(gè)人乃整個(gè)家庭的命運(yùn)，如此一來，期望當(dāng)然過高，再加上農(nóng)村家長(zhǎng)文化素質(zhì)有限，家教意識(shí)不強(qiáng)，方法不當(dāng)，觀念落后，所以，他們將所有的任務(wù)全托于縣中教師，如有閃失，則究責(zé)于所教師。這也讓縣中教師們難負(fù)其重，若不堪言。
有形山之三：復(fù)雜難管的學(xué)生個(gè)體.當(dāng)前，縣中班級(jí)規(guī)模過大，人數(shù)過多，學(xué)生水平參差不齊，加上社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，日常的班級(jí)管理困難重重，師生沖突日益加劇，有研究表明，學(xué)生對(duì)教師工作的惡劣態(tài)度和不良行為是教師壓力的主要來源。
三、倦怠對(duì)策：內(nèi)外兼施，以內(nèi)為主
正因?yàn)樯鲜龇N種原因，才導(dǎo)致了縣中教師日益嚴(yán)重的職業(yè)倦怠現(xiàn)狀，為此，我們要由果探因，由因?qū)げ�，積極探討減輕直至擺脫這種現(xiàn)狀的方法和途徑，筆者認(rèn)為，對(duì)策有三。
對(duì)策一：優(yōu)化外部環(huán)境。如提高社會(huì)地位、改善生活條件，深化教育改革，正確引導(dǎo)輿-論，提高培訓(xùn)質(zhì)量，增強(qiáng)職業(yè)認(rèn)同，重塑教師形象，加強(qiáng)心理教育，提高抗挫能力等。
對(duì)策二：完善學(xué)校管理。它包括端正領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，健全激勵(lì)機(jī)制，改變?cè)u(píng)價(jià)機(jī)制，加強(qiáng)人際溝通，擴(kuò)大人際交往，開展健康休閑等。
對(duì)策三：注重自我維護(hù)。上述兩種對(duì)策都是基于外部的，相對(duì)來說較難控制和實(shí)施，所以更值得重視的是以內(nèi)為主，以我為主，即注重自我的心理維護(hù)，筆者認(rèn)為，此舉方為解決縣中教師職業(yè)倦怠問題的首選途徑，因?yàn)樗强赡芸尚锌煽氐�。那么，這種自我的心理維護(hù)至少包括以下三個(gè)方面：
首先,合理定位。即教師本人要明確自己的職業(yè)定位：你選擇了教師職業(yè)就意味著你選擇與之俱來的清貧、壓力、挫折等。如此，才有足夠的心理準(zhǔn)備去應(yīng)對(duì)未來一切。
其次，改變認(rèn)知。心理學(xué)知識(shí)告訴我們，很多時(shí)候，我們的情緒反應(yīng)是由我們對(duì)事物的認(rèn)知所決定，而不取決于事物本身。這就啟發(fā)我們特別是教師本人要去積極改變那些矛盾沖突的傳統(tǒng)認(rèn)知，那些吃草擠奶的社會(huì)認(rèn)知，那些全知全能的自我認(rèn)知等，在這種認(rèn)知的改變過程中，剝離其不合理成分，而只讓其正當(dāng)成分進(jìn)入自我意識(shí)。
最后，科學(xué)調(diào)適。事實(shí)證明，及時(shí)監(jiān)護(hù)并科學(xué)調(diào)適自己的職場(chǎng)心態(tài)是非常重要的。具體方法有很多，如否定，合理化，抵消、自嘲、隔離、宣泄、轉(zhuǎn)移、補(bǔ)償、認(rèn)同、升華等，以及不斷加強(qiáng)積極的自我心理暗示，必要時(shí)，可尋求外界包括專業(yè)心理咨詢師的幫助，這些方法對(duì)于改變職業(yè)倦怠都有明顯而直接的作用。
總之，縣中教師的職業(yè)倦怠問題，一定要引起我們廣大教師本人及其學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，乃至上級(jí)教育行政主管部門的重視。因?yàn)�，只有重視了，才�?huì)去研究，只有研究了，才能得到解決，筆者相信，這個(gè)問題的解決將會(huì)使縣中的發(fā)展更健康，使縣中的明天更輝煌
【教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的分析與思考】相關(guān)文章：
離退休工作現(xiàn)狀的分析與思考09-25
關(guān)于農(nóng)村留守兒童現(xiàn)狀分析與思考09-25
對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)財(cái)政所現(xiàn)狀的分析與思考09-25
高職院校師德師風(fēng)建設(shè)現(xiàn)狀分析與思考09-25
當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀分析與思考09-25
小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的現(xiàn)狀分析與思考09-25
大學(xué)生法律意識(shí)現(xiàn)狀分析與思考09-25