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如何解決黑眼圈

黑眼圈是一種常見疾病，有了黑眼圈會讓人看起來很疲倦沒精神，濃濃的黑眼圈讓女性們看起來失去了幾分美麗，如何打造靚麗眼部，祛除黑眼圈呢?下面小編就來教你如何解決黑眼圈的問題。

去黑眼圈的小竅門

1、穴位按摩

黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

2、適當休息，做眼保健操

注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續(xù)用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

3、溫和熱敷

熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

4、補充足夠營養(yǎng)

及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。

5、坐姿正確

佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右�？磿淖藙菀_，注意調(diào)整桌子和椅子的高度。

6、保持充足的睡眠

平時要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，尤其周末多睡美容覺，勝過多種護理方法。

7、徹底卸妝

如果你經(jīng)�；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

8、常喝菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。

9、注意眼部調(diào)節(jié)

有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調(diào)節(jié)和保護，在干燥、長期開空調(diào)的辦公環(huán)境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環(huán)。

黑眼圈除了是對容顏的一種挑戰(zhàn)而讓人頭疼以外，它更是一種疾病發(fā)生前的征兆，不單單睡眠不足會產(chǎn)生黑眼圈，如果女性身體患病，也會導致黑眼圈頻生。在生活當中萬一經(jīng)常受到黑眼圈侵襲，建議及時就醫(yī)。

黑眼圈是怎么回事

黑眼圈是眼眶周圍或眼瞼下方顏色青暗，它的病機大致可分為兩類：一類以瘀滯為主，一類以虧虛為主。

瘀滯為主的黑眼圈

瘀滯為主的黑眼圈多因為肝脾不調(diào)。在五臟中肝主疏泄，脾主運化，疏泄就是把機體的氣血疏散通達，運化是讓氣機疏松而不板結(jié)，可見肝和脾二者的協(xié)調(diào)才能配合完成工作，保證體內(nèi)氣血的通暢。第一個方子中的山藥和大棗都是健脾的藥物，當歸能夠養(yǎng)肝疏肝，這樣配合起來就照顧到了肝脾兩臟，但是本方的疏通力量偏于薄弱，如加入郁金、桃仁等行氣活血藥，作用更好。

腎虧為主的黑眼圈

第二類黑眼圈是以腎虧為主，腎精虧虛導致氣血不足，眼眶周圍失去了正常氣血的濡養(yǎng)而出現(xiàn)黑色，原因可能是操勞過度，起居不節(jié)等。氣血虛弱后逐漸運行不暢，久而久之形成瘀中夾虛的狀態(tài)，第二個方子的的何首烏有滋補肝腎的作用，藕有涼血散瘀的作用，雞血藤活血通絡(luò)，配合起來也是有補有通，對黑眼圈起到一定的改善作用。但長期服用何首烏個別人可能出現(xiàn)肝功能的受損，且何首烏的補腎作用不如熟地黃，可考慮用其代替。

造成黑眼圈的原因

1、先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

2、眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。

3、眼袋出現(xiàn)造成陰影。

4、眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugalgroove)進而形成陰影。

5、眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

6、化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合并發(fā)生。

7、飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)。

8、思慮過度或是熬夜引起睡眠不足

9、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。

10、色素沉淀：屬于色素沉淀的黑眼圈，其實黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏，而且沒有徹底卸妝的話，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。

11、過敏性鼻炎患者：過敏性鼻炎患者也會有黑眼圈的困擾。