韓式海帶湯的做法

　　海帶含豐富的蛋白質(zhì)，維他命A，礦物質(zhì)，易于吸收，對身體有莫大的益處。另外，海帶含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，協(xié)助排便順暢，對產(chǎn)后瘦身都有幫助。

　　【主料】海帶120g、牛肉100g

　　【輔料】醬油、香油、蒜、鹽、黑胡椒、（適量）

　　步驟：

　　1.海帶泡軟撕絲，牛肉切片；

　　2.燒熱鍋，倒入香油，放牛肉炒變色；

　　3.放入海帶煸炒；

　　4.倒入三碗水（水可以多放，特別好喝）；

　　5.加入黑胡椒、蒜末、醬油、中火燉1.5個小時；

　　6.出鍋前加鹽，很好喝哦！

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