藍(lán)莓思慕雪怎么做

　　思慕雪，英文名：smoothies，中文名：思慕雪，思慕，果昔等，是一種杯中的健康食品,用新鮮的水果，冰塊和和酸奶一起攪拌而成，思慕雪的濃度跟奶昔差不多,與奶昔不同的是它不含冰激凌，這杯藍(lán)莓思慕雪，前前后后只用了約2分鐘的時間，就可以喝上一杯涼爽的思慕雪，下面就跟隨小編一起來看看吧!

　　難度：切墩(初級)

　　時間：10分左右

　　成果圖

　　做法步驟

　　1.準(zhǔn)備酸奶，藍(lán)莓和冰塊;

　　2.藍(lán)莓用清水洗凈后撈起;

　　3.把全部食材倒入破壁機(jī)杯中;

　　4.蓋上通電直接選擇攪拌約半分鐘;

　　5.倒入杯中即可享用。

　　小貼士

　　1.我用的酸奶有甜味的，所以再也不要加任何增甜的東西，可以換著不同的水果制作思慕雪。

　　2.這些量差不多2人份。

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