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保齡球的基本打法和計(jì)分
保齡球是現(xiàn)在很多地方都已經(jīng)具備的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，很多人對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都非常的喜歡，因?yàn)椴粌H僅能夠從中體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性，還能夠讓我們從中體驗(yàn)到快樂(lè)。不過(guò)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，掌握好保齡球的基本打法是很重要的，那么下面小編就來(lái)向大家介紹一下保齡球的基本打法。
保齡球的基本打法1
選擇適合自己力量的球,球孔的大小和間隔要適合自己的手,大拇指與無(wú)名指約能插入到第二關(guān)節(jié)為最適合;拿球時(shí)，肩膀要平，面向球道上的箭頭,手心托球,兩手將球拿正。
保齡球的基本打法2
助走步法分為3步、4步、5步、三種，4步法最為常用。第一步，先從右腳起步，同時(shí)將球向前伸出;第二步，左腳踏出，球在手上與身體的角度約成90度;第三步，右腳向前踏出時(shí)，球的位置放到后面;第四步，左腳滑出時(shí)，同時(shí)將球從手里輕力送出。注意，腳步不要超過(guò)犯規(guī)線。
保齡球的基本打法3
送球時(shí)身體擺正，松肩，直向球道助走，維持手與腳之間的配合，球的擺動(dòng)要象鐘擺一樣垂直于地面,最重要的就是眼睛要注視球道上的箭頭 ，以決定球送出后的路線。
保齡球的基本打法4
握球和站立姿勢(shì)正確，面向目標(biāo)急中思想，注意點(diǎn)線兩眼看著目標(biāo)箭頭，直線助跑垂直運(yùn)球，球帶人走手腳配合，時(shí)間準(zhǔn)確保持平衡，二指鉤提動(dòng)作自然，落點(diǎn)準(zhǔn)確手指向目標(biāo)，滿懷信心從容投球。
其實(shí)在很多人看來(lái)打保齡球是很簡(jiǎn)單的，無(wú)非就是用球擊瓶，但是事實(shí)上卻并非如此，想要真正的學(xué)好打保齡球，那么這些保齡球的基本打法是很重要的，只有掌握好了才能夠?qū)⒆约旱募寄苓M(jìn)一步提升。
初學(xué)者想要打好保齡球，最重要的就是要學(xué)好如何助走以及正確的出球方式，助走實(shí)際上就是由站在球道上，到出球的時(shí)候所需要走的路線。通常有分為三步助走，四部助走及五步助走，步伐較大的可采用比較少的步數(shù)，但是也要配合自己身體的協(xié)調(diào)性以及靈活性。右手出球的人，最后把球送出時(shí)，應(yīng)該是右腳交在左腳的后面，左手反之。
助跑道上通常都會(huì)有標(biāo)示前，中，后三個(gè)點(diǎn)，這三個(gè)點(diǎn)各離球道犯規(guī)線的遠(yuǎn)近不同 ，站在后點(diǎn)(靠近座位)，用四步助走，這樣能夠有足夠的時(shí)間調(diào)整球的角度以及調(diào)整出手。另外需要注意到一點(diǎn)，晝 不要超過(guò)球道上的犯規(guī)線，在正式比賽中，那條犯規(guī)線是有用處的，球員如果采到規(guī)線，那一格就算10分了，普通打球雖然沒(méi)有開(kāi)犯規(guī)線，但是萬(wàn)一您那天心血來(lái)潮想去參加比賽，如果采到犯規(guī)線那豈不是很糗嗎?
保齡球的計(jì)分不難，每一局總共有十格，每一格里面有兩球，共有十支球瓶，我們要盡量在兩球之內(nèi)把球瓶全部擊倒，如果第一球就把全部的球瓶都擊倒了，也就是“STRIKE”，畫(huà)面出現(xiàn)“X”，就算完成一格了，所得分?jǐn)?shù)就是10分再加下一格兩球的倒瓶數(shù)，但是如果第一球沒(méi)有全倒時(shí)，就要再打一球了，如果剩下的球瓶全都擊倒，也就是“SPARE”，畫(huà)面出現(xiàn)“/”，也算完成一格，所得分?jǐn)?shù)為10分再加下一格第一球的倒瓶數(shù)，但是如果第二球也沒(méi)有把球瓶全部擊倒的話，那分?jǐn)?shù)就是第一球加第二球倒的瓶數(shù)， 再接著打下一格。
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