天氣變熱寶寶厭食怎么做
天氣變熱寶寶厭食怎么辦 很多寶寶在進入夏天后,胃口就突然變差了,看來是踩進“夏季厭食”的坑了。
夏季厭食距離寶寶有多遠
如果你家寶寶出現(xiàn)了以下情況中的3種或3種以上,那夏季厭食可能正在威脅著他。
1.沒有任何的身體不適,胃口突然變差了。
2.以前沒發(fā)現(xiàn)挑食、偏食,突然變得很挑嘴。
3.睡覺時間長了,白天也可以一覺睡四、五個小時。
4.喜歡吃冰涼的東西或者是口味重的食物。
5.精神不好,總是一副懶洋洋的樣子。
寶寶夏季厭食的原因
1.出汗多
寶寶夏天出汗較多,體內(nèi)水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,導(dǎo)致食欲下降。
2.飲食不當(dāng)
夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當(dāng),寶寶自然少了對正餐的食欲。
3.活動少
天氣炎熱,寶寶在室外的活動相對減少,身體沒有被積極調(diào)動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道里停留的`時間延長,發(fā)酵過程增長,使得消化功能發(fā)生紊亂。
4.免疫力低下
研究發(fā)現(xiàn),夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節(jié),因為身體機能對于熱的條件反射就是不抵抗,同時身體其他機能也消極怠工,這也會影響食欲。
對夏季厭食開戰(zhàn)
戰(zhàn)術(shù)一、水戰(zhàn)
寶寶身體內(nèi)有70%~80%的水分,按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小寶寶出汗比較多,隨著水分流失,胃里的消化液會減少或變得黏稠,導(dǎo)致胃口不好。所以,要保證身體機能正常運轉(zhuǎn),水分千萬不能少。
勝戰(zhàn)秘籍:想到就喝,有時間就喝。在寶寶每次睡醒后,先給他水喝而不是給其他任何食物。
戰(zhàn)術(shù)二、禁食戰(zhàn)
當(dāng)然,我們所謂的禁食不是不給寶寶食物,而是要禁冰淇淋和含糖的冷飲。嬰幼兒身體各系統(tǒng)發(fā)育不完善,若吃過量冷飲,就會稀釋胃酸,還會刺激胃腸道血管收縮,使血流量大大減少,食欲進一步下降,更加不想吃飯。
勝戰(zhàn)秘籍:防患于未然,家長要以身作則,盡量不在寶寶面前吃這些零食。讓寶寶遠離這些影響他正常飲食的東西。
戰(zhàn)術(shù)三、守城戰(zhàn)
這一戰(zhàn)要守的是寶寶的基本營養(yǎng)素。比如寶寶在瘋玩后大量出汗,汗液帶走了體內(nèi)相當(dāng)數(shù)量的鉀,導(dǎo)致食欲不振。此時,應(yīng)該及時給寶寶補充營養(yǎng)元素。
勝戰(zhàn)秘籍:定時給寶寶做健康檢查,了解寶寶的營養(yǎng)狀況。
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