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如何培養(yǎng)孩子的樂觀品質(zhì)
樂觀的品德可以在困境中產(chǎn)生巨大的精神力量，這種精神可支撐困境中的人們走向“光明”。
然而，在日常生活中，一件很小的事情就可能挫敗一些幼兒的自信心，讓他們情緒低落，心里痛苦，甚至悲觀失望而不能解決簡單的問題，直接影響幼兒的學(xué)習(xí)和成長。久而久之，會(huì)使這些天真可愛的孩子變成或性格孤僻或脾氣暴躁的“脆弱”的人。敏銳的老師和家長如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子情緒的變化，并適時(shí)給予引導(dǎo)，從容戰(zhàn)勝突來困難，而不被困難打-倒，使孩子逐漸養(yǎng)成樂觀的品質(zhì)，將使其受益終身。
一、樂觀教育的必要性
幼兒期是心理發(fā)展最為迅速的時(shí)期， 樂觀既是一種情緒，也是一種性格。調(diào)查顯示，樂觀的幼兒不僅能在短時(shí)間適應(yīng)新的環(huán)境，而且性格開朗、善于交往，朋友多、愛好多，是讓老師和家長放心的好寶寶，所以老師和家長在與孩子相處時(shí)，要有意識(shí)的培養(yǎng)孩子樂觀的品質(zhì)。
當(dāng)老師在對剛?cè)雸@不久的10名幼兒說：“你們的爸爸媽媽今天要加班可能晚一點(diǎn)才能接你們”時(shí)，有8名幼兒表示沒關(guān)系，可以邊玩邊等家長，不但玩的開心還可以吃到老師準(zhǔn)備的美味晚餐;另外2名幼兒則把擺在面前的“問題”看成是“世界末日”的到來。他們放聲痛哭地一遍又一遍地喊著：“媽媽為什么不來接我，我要找媽媽”。這種情況在孩子中很常見，大部分人會(huì)認(rèn)為是家長過分溺愛孩子造成的，但是我們沒有看到事情的關(guān)鍵，孩子為什么承受不了一點(diǎn)點(diǎn)的挫折呢?是因?yàn)樗麄冇帽^的態(tài)度看問題，只會(huì)用哭發(fā)泄心中的恐懼，心里只想自己很可憐而不動(dòng)腦筋想辦法去解決問題。所以孩子們的樂觀教育呼喚家庭和幼兒園的參與，孩子樂觀、向上的心理品質(zhì)要靠父母和老師去培養(yǎng)。
二、樂觀教育的關(guān)鍵年齡
樂觀是指面臨困難時(shí)精神愉快、充滿信心的狀態(tài)。對于幼兒來說，與樂觀相關(guān)的心理素質(zhì)包括：能夠依賴想象力和對未來的展望，忍受眼前的不適應(yīng);聽得懂和相信大人的勸告，調(diào)整自己的需要;在情緒與理智的較量中，能夠較為成功地?cái)[脫情緒的控制;抽象思維有了一定的發(fā)展，能夠預(yù)見事物的未來發(fā)展趨勢這些心理素質(zhì)在4歲左右逐漸健全，4歲是培養(yǎng)孩子樂觀品質(zhì)的最佳時(shí)期。
有一個(gè)心理實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)者告訴孩子們桌上有各種點(diǎn)心和玩具，想要得到喜歡的東西必須等實(shí)驗(yàn)者回來，如果不能等待可以呼叫實(shí)驗(yàn)者，但他只能得到他不大喜歡的東西。結(jié)果，平均年齡為4歲半以上的孩子，大多能等待很長時(shí)間，而4歲以下的孩子很少有
堅(jiān)持到底的成功者，是因?yàn)槭紫人茈y理解實(shí)驗(yàn)者所做的承諾，其次他不能完備地想象出實(shí)驗(yàn)者歸來對自己的意義，所以他們更可能身不由己地在困難面前“屈服”。其他同類的實(shí)驗(yàn)都證明，正常情況下，健康成長的4歲幼兒具備了面臨困難培養(yǎng)樂觀品質(zhì)的條件。
4歲是幼兒樂觀教育的關(guān)鍵時(shí)期，作為幼兒教師，我們必須給予足夠的重視。怎樣培養(yǎng)寶寶樂觀的品質(zhì)呢?
三、培養(yǎng)樂觀寶寶的關(guān)鍵
1、幫助孩子建立自信
幫助孩子建立自信能使他以樂觀的態(tài)度來面對未來新的挑戰(zhàn)。孩子的信心建立在外界對他的肯定上，老師和家長應(yīng)該耐心細(xì)致的關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，從中發(fā)現(xiàn)可以引導(dǎo)的優(yōu)點(diǎn)，不要吝惜贊美，一句簡單的夸獎(jiǎng)就能給孩子帶來巨大的愉悅。有時(shí)候，父母對孩子過高的期望往往會(huì)成為孩子進(jìn)取心的“殺手”。一方面父母總是看到孩子的差距，指責(zé)孩子的問題而沒有夸獎(jiǎng);另一方面孩子難以達(dá)到高要求，體會(huì)不到成功的樂趣，很容易對自己沒有信心而放棄努力。
幫助孩子建立自信，可以根據(jù)孩子的發(fā)展水平選擇難易適度的游戲，注意難度不要跨度太大。幫助孩子建立自信，父母和老師首先要調(diào)整自己對孩子的期望值，調(diào)整到孩子“跳一跳，夠得著”的高度，使自己的期望符合孩子的特點(diǎn)并取得孩子的認(rèn)同，這樣孩子就可以在點(diǎn)滴進(jìn)步中體驗(yàn)成功，在不斷成功中建立向更高的目標(biāo)努力的信心。
不要對孩子控制過嚴(yán)，不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。孩子在選擇過程中會(huì)建立起獨(dú)立解決問題的自信，以后遇到困難時(shí)，能夠樂觀積極的解決。
2、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)快樂
孩子應(yīng)當(dāng)有一個(gè)快樂的童年，快樂是一種心態(tài)，也表明人的生存狀態(tài)。父母和老師的責(zé)任是讓孩子做他喜歡做的事，挖掘孩子自身的潛能，避免把自己的意愿加于孩子而制造孩子的不快樂。Google副總裁李開復(fù)說，一個(gè)人是否快樂，和他能否做他有興趣的事是有相當(dāng)大的關(guān)系的。
學(xué)會(huì)快樂的另一個(gè)放面就是要學(xué)會(huì)克服困境。即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意，但他們大多能很快從失意中重新奮起，并把一時(shí)的沮喪丟在腦后。父母最好在孩子很小
的時(shí)候就著意培養(yǎng)他們應(yīng)付困境乃至逆境的能力。要是一時(shí)還無法擺脫困境，那么可教育孩子學(xué)會(huì)忍耐和隨遇而安，或在困境中尋找另外的精神寄托，逐步培養(yǎng)孩子的延遲滿足能力。
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延遲滿足是為了長遠(yuǎn)利益而延緩目前需要,在困難面前克服自己、建立自信的重要表現(xiàn)。除了一些特殊狀況需要即時(shí)滿足以外，一般情況下父母都可以采用延遲滿足培養(yǎng)孩子的樂觀品質(zhì)。比如孩子想要某個(gè)玩具，媽媽給他的錢可能不夠數(shù)，于是他必須學(xué)會(huì)等待，或者放棄買另外一些東西來贏得更多的經(jīng)費(fèi)，以便支付他所需的費(fèi)用。使用延時(shí)滿足策略時(shí)，要注意避免“過分延時(shí)滿足”和“有求必應(yīng)”兩個(gè)極端。
孩子的各種要求得到很爽快的答復(fù)時(shí)，首先給他的是一個(gè)愉快的心境。有了這個(gè)愉快的心境作為基礎(chǔ)，在遭遇挫折的時(shí)候，無論失敗與成功，他都不會(huì)過分在意結(jié)果了。大多數(shù)的時(shí)候，孩子都能很順利地跨越為他設(shè)置的障礙，也有的時(shí)候，他無法跨越為他所設(shè)置的障礙。當(dāng)他無法跨越為他所設(shè)置的障礙的時(shí)候，他可能也會(huì)在短時(shí)間里感到沮喪，但他很快就能找到別的替代的方法來排解他的沮喪情緒。這樣就在不知不覺中愉快地經(jīng)受著各種挫折體驗(yàn)，并且在與挫折斡旋的過程中，孩子的心理承受能力也一點(diǎn)點(diǎn)增強(qiáng)了。
3、教育孩子學(xué)會(huì)感激
俗話說：知足者常樂。這對孩子同樣適用。但是，當(dāng)今的世界并不鼓勵(lì)我們珍視我們已經(jīng)擁有的一切。所以，要教育孩子學(xué)會(huì)列舉所有大大小小的、能使生活充滿意義的事情，包括孩子的天賦，所喜愛的每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，所居住城市或社區(qū)的喜聞樂見，甚至大自然的恩賜，比如，植物、樹木、花朵、鳥類和動(dòng)物等表現(xiàn)出來的趣事。
父母經(jīng)常猶豫是否該讓孩子飼養(yǎng)小動(dòng)物，例如兔子、金魚、小貓或小狗，因?yàn)樗鼈冃枰獣r(shí)間和精力。即使孩子保證自己會(huì)全力照料小動(dòng)物，通常大部分工作還是要由父母來完成。幼兒園可以幫助孩子們集中實(shí)現(xiàn)這些愿望，讓孩子們共同照顧一盆花或者一只小動(dòng)物。專家研究發(fā)現(xiàn)，花工夫飼養(yǎng)小動(dòng)物是值得的。因?yàn)楫?dāng)孩子感到擔(dān)憂或害怕時(shí)，小動(dòng)物的陪伴會(huì)讓他們更覺安心。孩子從飼養(yǎng)的小動(dòng)物身上可以學(xué)到忠誠、共鳴、依戀等情感。專家還認(rèn)為，通過飼養(yǎng)小動(dòng)物，孩子學(xué)會(huì)了感激，學(xué)會(huì)體貼和照顧他人。
4、溫馨幸福的家庭環(huán)境至關(guān)重要
建議把家變得更溫馨，看來是個(gè)小問題，但對孩子而言，這卻是很重要的。如果家里亂七八糟，孩子會(huì)不希望小朋友來家里玩。另外，井井有條的家會(huì)給孩子帶來平和與滿足。需要注意的是，溫馨不代表干凈過頭，因?yàn)槭孢m才是快樂的一個(gè)組成部分，而干凈過頭只會(huì)給孩子帶來束縛。
如何培養(yǎng)孩子的樂觀品質(zhì)2017-03-19 18:34 | #2樓
作為成年人，我們時(shí)常感到快樂是難以捉摸的。陽光般的性情也許是與生俱來，但專家們認(rèn)為，這絕對離不開良好的外界環(huán)境的培養(yǎng)。這里指的外界環(huán)境并不意味著金錢，金錢換不來孩子真正的快樂。
專家研究發(fā)現(xiàn)，快樂的人們通常都有如下一些共同特點(diǎn)：樂觀的世界觀，親密的家庭關(guān)系，善解人意，眾多好友，堅(jiān)信自己的人生有意義等等。
對于新手父母來說，最關(guān)鍵的問題產(chǎn)生了：“我如何做才能讓寶寶擁有以上這些特質(zhì)呢？”有些答案是顯而易見的：完全接受寶寶的個(gè)性，不要試圖按照父母的希望改造寶寶，比如說他是個(gè)文靜的寶寶，爸爸媽媽就不要試圖把他變成一個(gè)活潑的寶寶。父母應(yīng)該關(guān)心寶寶的需求，重視寶寶的膽怯，用心傾聽寶寶對你說的話。最為重要的是，一定要讓寶寶從小就知道，父母是無條件地愛他。
以上這些原則十分重要，而以下列舉的10個(gè)具體建議，可幫助父母找到合適的方法，引導(dǎo)寶寶將來成為一個(gè)快樂的人。
建議1——家庭傳統(tǒng)意味著快樂“長久”
無論是每天共進(jìn)晚餐，還是每年一起慶祝生日或節(jié)日，對一個(gè)家庭而言，沒有什么比建立家庭傳統(tǒng)更有價(jià)值的了。過春節(jié)時(shí)的餃子、鞭炮，或是過生日時(shí)的蛋糕、蠟燭，這些傳統(tǒng)都十分重要，因?yàn)樗鼈冑x予孩子生活的意義，加強(qiáng)家庭成員之間的感情，教給孩子“長久”的含義。
同樣珍貴的是每個(gè)家庭獨(dú)特的小傳統(tǒng)，例如每個(gè)周末全家外出晚餐，每個(gè)月末全家一起看一場兒童電影等等，這些熟悉而親密的傳統(tǒng)習(xí)慣會(huì)帶給孩子強(qiáng)烈的安全感。
建議2——歌唱的鳥兒最快樂
人們常說音樂可以陶冶人的情操，一點(diǎn)兒也不錯(cuò)。在古代，西方人堅(jiān)信音樂可以醫(yī)治一個(gè)人肉體和心靈的創(chuàng)傷。而在現(xiàn)代，兒童醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，給患病的孩子聽他們喜愛的歌曲，可以減輕他們的疼痛癥狀。成年人也都有這樣的經(jīng)歷，聽一首好歌有時(shí)會(huì)讓人精神振奮，身心舒展。而對孩子來說，每當(dāng)全家一起唱一首他喜愛的兒童歌曲，他都會(huì)很快樂。
建議3——快樂也可以放大
積極參加社會(huì)活動(dòng)至少教給孩子兩件事情。例如父母積極和孩子一起參加幼兒園的運(yùn)動(dòng)會(huì)，或者積極參與孩子的社區(qū)匯演，孩子會(huì)意識(shí)到父母對他的重視，這會(huì)大大增強(qiáng)他的自信心。同時(shí)，父母的參與也教給孩子“社會(huì)”的基本含義。它讓孩子感到自己也是這個(gè)大社會(huì)的一部分，而每個(gè)人都可以通過它對別人作出貢獻(xiàn)。專家研究還表明，奉獻(xiàn)和快樂之間有著密切的關(guān)聯(lián)。讓孩子參加社區(qū)大掃除，或是探視社區(qū)孤老，即使是幼兒也會(huì)從中發(fā)掘付出的快樂。
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建議4——再見吧！負(fù)面評(píng)論
成人們時(shí)常對各種人與事進(jìn)行評(píng)論，其中不乏負(fù)面的東西。例如，父母評(píng)論孩子幼兒園的園長很無能，或者兒童醫(yī)院醫(yī)生很馬虎等等。父母也許不會(huì)意識(shí)到這些評(píng)論對孩子產(chǎn)生的影響。
但事實(shí)上，它們會(huì)讓孩子漸漸喪失對周圍人和環(huán)境的信任，從而失去安全感，而沒有安全感的孩子是不會(huì)快樂的。父母應(yīng)該讓孩子覺得世界是美好的，而人們本質(zhì)上都是好人。
建議5——興趣愛好是永遠(yuǎn)的快樂
專家研究發(fā)現(xiàn)，全身心投入到一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的任務(wù)中，會(huì)給人帶來很大的快樂。對于孩子而言，培養(yǎng)他的興趣愛好，例如集郵、繪畫等，讓他投入其中，會(huì)讓他很快樂。但這里的投入并非指給孩子安排滿滿的繪畫課程或者舞蹈練習(xí)等，因?yàn)槟菢又粫?huì)讓孩子失去興趣，失去從中得到的快樂。而興趣愛好也不一定是指某種技能，例如集郵、拼圖等，它們并不是某種競技，卻同樣可以開發(fā)孩子的智力，更能讓孩子學(xué)會(huì)投入的快樂。
建議6——花開葉落是快樂
生活在現(xiàn)今的高科技時(shí)代，成人們常常忘了親近大自然。對孩子來說，大自然充滿了神奇的力量，無論是雨雪、白云，還是花開、葉落，都可以從中發(fā)掘到很多快樂。親近自然還可以培養(yǎng)孩子的各項(xiàng)感官能力、觀察能力、反應(yīng)能力。
建議7——小動(dòng)物帶來的
父母經(jīng)常猶豫是否該讓孩子飼養(yǎng)小動(dòng)物，例如兔子、金魚、小貓或小狗，因?yàn)樗鼈冃枰獣r(shí)間和精力。即使孩子保證自己會(huì)全力照料小動(dòng)物，通常大部分工作還是要由父母來完成。不過，專家研究發(fā)現(xiàn)，花工夫飼養(yǎng)小動(dòng)物是值得的。因?yàn)楫?dāng)孩子感到擔(dān)憂或害怕時(shí)，小動(dòng)物的陪伴會(huì)讓他們更覺安心。孩子從飼養(yǎng)的小動(dòng)物身上可以學(xué)到忠誠、共鳴、依戀等情感。專家還認(rèn)為，通過飼養(yǎng)小動(dòng)物，孩子學(xué)會(huì)體貼和照顧他人，感覺自己有價(jià)值，有成就感。
建議8——溫馨的家是快樂的田園
建議把家變得更溫馨，看來是個(gè)小問題，但對孩子而言，這卻是很重要的。如果家里亂七八糟，孩子會(huì)不希望小朋友來家里玩。另外，井井有條的家會(huì)給孩子帶來平和與滿足。需要注意的是，溫馨不代表干凈過頭，因?yàn)槭孢m才是快樂的一個(gè)組成部分，而干凈過頭只會(huì)給孩子帶來束縛。
建議9——吃得開心可以更健康
作為成年人，父母會(huì)注意飲食健康和飲食習(xí)慣，但孩子通常沒有這些概念。所以，父母要為孩子及早建立正確的飲食習(xí)慣，包括全家坐下一起用餐，選擇健康營養(yǎng)的食物等等。
建議10——運(yùn)動(dòng)的感覺真棒
無數(shù)的研究表明，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)不僅有助于孩子的身體健康，還有助于孩子的心理健康。健康強(qiáng)壯、體力充沛會(huì)帶給孩子良好的自我感覺，讓孩子快樂。另外，對孩子來說，跑、跳、游泳、騎車等等體育運(yùn)動(dòng)本身就十分有趣，而這不恰恰就是快樂的源泉嗎？
我們都知道，家庭是一個(gè)孩子的快樂之源，孩子在快樂的狀態(tài)中學(xué)習(xí)最有效。那么，你知道如何才能使家庭為孩子增添快樂的力量呢？如何才能成為更快樂的父母呢？也許，以下的文字會(huì)給你一些靈感和啟發(fā)。
1、帶上“贊美眼鏡”，心存感激
兩性關(guān)系方面的專家研究發(fā)現(xiàn)，長久的婚姻的一項(xiàng)基本特征是夫妻雙方都愿意公開地贊美對方。
婚姻不只是一紙證書或戒指，而是時(shí)時(shí)刻刻都要面對選擇，去表達(dá)、去分享、去展現(xiàn)。如果你能對自己所得到的一切心存感激，那么，你離幸福就很近了。
如果你能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)并贊美他，比如當(dāng)他畫了一幅不錯(cuò)的畫時(shí)，你能及時(shí)表揚(yáng)他，而且表現(xiàn)得很具體：“你畫的恐龍尾巴真的很生動(dòng)。”對于孩子來說，這是一個(gè)很棒的禮物，他的臉上一定會(huì)綻放動(dòng)人的光彩，幫助孩子建立自信能使他以樂觀的態(tài)度來面對未來新的挑戰(zhàn)。
2、愛的大餐vs小點(diǎn)心
一個(gè)生活在充滿濃濃愛意的家庭中的孩子是最快樂的。美國知名人際關(guān)系專家指出：愛的大餐是指每天三回，每次至少三分鐘主動(dòng)地表達(dá)對伴侶、對孩子的愛。
愛的小點(diǎn)心有很多種：可以是額頭上的輕吻、一句衷心的贊美、一張傳達(dá)愛意的小字條、一聲謝謝，費(fèi)時(shí)不多，但功效神奇。不論是大餐還是小點(diǎn)心，你都必須全神貫注、濃情蜜意、贊賞與感謝，使對方的心得到充足的“營養(yǎng)”。
3、從小開始的幽默訓(xùn)練
你知道嗎？在兒童教育專家的倡導(dǎo)下，美國許多家長甚至早在嬰兒出世才6周時(shí)便開始了他們獨(dú)特的“早期幽默感訓(xùn)練”。幽默的力量是無窮的，1歲左右的寶寶已對他人的臉部表情十分敏感。在他學(xué)步摔倒時(shí)，不妨沖他做個(gè)鬼臉以表示安撫，此時(shí)他會(huì)被你扮的鬼臉引得破涕為笑。
根據(jù)美國專家的一項(xiàng)專題研究，幽默感是情商的重要組成部分。具有幽默感的孩子大多開朗活潑，因而往往更討老師的喜歡，人際關(guān)系也要比一般的孩子好得多。幽默還能幫助孩子更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的壓力和痛苦，他們往往過得比較快樂，也能比較輕松地完成學(xué)業(yè)。要知道人的幽默感大約有3成是天生的，其余的7成則須靠后天培養(yǎng)。
4、智慧就是力量
養(yǎng)育孩子不但需要知識(shí)，更需要智慧。每個(gè)孩子都是不一樣的，如同樹上的葉子。如何使你的孩子最大程度地發(fā)揮自己的潛能？智慧比知識(shí)更有力量。有這樣一個(gè)故事：有一位媽媽在廚房洗東西，聽到她的兒子在院子里跳個(gè)不停，媽媽好奇地問：“你在玩什么呀？”孩子回答：“我跳到月球上去了！”當(dāng)時(shí)這位媽媽愣了一下，但她很有智慧，隨后她很溫和地說：“喔，千萬不要忘了回來呀！”許多年后，這個(gè)孩子長大了，他成了我們地球上第一個(gè)登上月球的人，他的名字叫阿姆斯特朗。
與伴侶相處也是如此，與智慧同行，不好的情緒也會(huì)隨之而轉(zhuǎn)化。
美國前總統(tǒng)里根在任初期，有一次被槍擊重傷，子彈穿入胸部，情況危急。在生命交關(guān)的當(dāng)頭，里根面對趕來探視的太太的第一句話竟是：“親愛的，我忘記躲開了�！泵绹癖娫诘弥偨y(tǒng)在身受重傷時(shí)，仍如此富有幽默感，堅(jiān)信他康復(fù)應(yīng)指日可待，因此也穩(wěn)定了可能因總統(tǒng)受傷而動(dòng)蕩的政局。
5、學(xué)習(xí)溝通技巧，學(xué)會(huì)了解對方
有不少夫妻“愛在心里口難開”，夫妻間或親子間的溝通不良，是絕大多數(shù)的家庭問題的主要原因。如何溝通更有效？筆者認(rèn)為，溝通就是進(jìn)入對方的頻道，讓了解發(fā)生。
但溝通前，先要了解自己再了解對方，因?yàn)槊恳环N情緒的背后都有某種動(dòng)機(jī)，而一個(gè)孩子的情緒背后往往有著正面的動(dòng)機(jī)。
在溝通的過程中，語言只占了7%的功效，我們要更多地借助于表情及肢體語言，對嬰幼兒而言尤為重要。夫妻如果經(jīng)常吵架，容易影響孩子的人格發(fā)展，而良好的溝通能力不但有助于家庭幸福，對個(gè)人的事業(yè)發(fā)展、人脈的建立都大有益處。
6、家人共聚的時(shí)間是神圣的
許多人回憶自己的成長經(jīng)歷，最美好的時(shí)間往往是家人團(tuán)聚的時(shí)間。比如用餐的時(shí)間，節(jié)假日的活動(dòng)等，這些都有可能成為孩子一生中最珍貴的回憶。你在用餐時(shí)是如何與愛人、孩子相處的？有一句古老的格言也許至今仍意義深遠(yuǎn)：“一家人吃飯時(shí)是爭論還是談話，是稱贊還是訓(xùn)斥，是一個(gè)很好的測量計(jì)，它可以看出這個(gè)家庭是在疏遠(yuǎn)分離，還是越來越親近�！�
如果你要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)彼此沒有距離的快樂家庭，那就從餐桌上開始吧！
7、歡樂的節(jié)慶是家庭的“裝飾品”
曾有研究發(fā)現(xiàn)，夫妻心靈深處的親密關(guān)系，常通過節(jié)慶儀式不斷深化、強(qiáng)化。研究者找來120對至少有一位學(xué)齡孩子的夫妻，問有關(guān)家庭的節(jié)慶儀式和幸福感，比如“你們經(jīng)常開懷大笑嗎？”之類的問題，結(jié)果很有意思，那些全家一起做圣誕樹，用小飾物裝飾家里，或者復(fù)活節(jié)時(shí)把蛋藏起來玩的家庭，婚姻關(guān)系和-諧超過一般夫妻。
對于孩子來說，歡樂的節(jié)慶日是童年時(shí)代最迷人的亮點(diǎn)。
8、快樂地生活是一種權(quán)利，也是一種義務(wù)
在一個(gè)家庭中，如果當(dāng)媽媽的不快樂，不但會(huì)影響到孩子的情緒、身心發(fā)育，也會(huì)影響整個(gè)家庭的正常運(yùn)作。有人說，能感知幸福的女人才是美麗的。我很贊同這一觀點(diǎn)。有一個(gè)不錯(cuò)的典范，有位女友一談起老公兩眼發(fā)光：“你不要看他胖，他的肌肉還是很結(jié)實(shí)的；不要看他禿頭，腦袋聰明得不得了；他人不高，但與拿破侖差不多�！边@樣的女性人生一定是快樂而又美麗的。
什么時(shí)候我們也擁有了這位女性“正面詮釋人生的能力”，樂觀地看待生命中所發(fā)生的一切，也就擁有了感知幸福的能力。
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