木芋美體粥有效果嗎

　　楊冪在做客《快樂大本營》的時候，她就有提到自己一直都在喝木芋美體粥，每天都要喝一碗木芋美體粥，那么，木芋美體粥管用不?木芋美體粥怎么做?下面小編為大家介紹木芋美體粥的做法，一起看看吧。

　　【材料】

　　葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克

　　【做法】

　　將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據(jù)個人口味加入冰糖，即可食用。

　　眾所周知，魔芋是世界上公認的修身食品，具有極強的飽腹感，減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質(zhì)，有清除體內(nèi)垃圾的功能，經(jīng)常食用，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛濕利水，消腫排毒的作用，是天然的清腸排毒物質(zhì)，有助于排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的五谷雜糧粥，不僅能幫助減肥瘦身，滋補肝腎，還能幫助身體排出積累的毒素，幫助美容養(yǎng)顏，是男女老幼不可多得的養(yǎng)生食譜。

更多相關文章推薦：

1.木芋美體粥怎么做

2.木芋美體粥有效果嗎

3.(川菜)口水雞的做法

4.正宗糖醋排骨的三種做法

5.(經(jīng)典川菜)麻婆豆腐

6.家常菜——辣子雞丁的制作

7.臺式三杯雞的做法

8.宮保雞丁的做法

9.粵菜豬肚煲雞的做法及烹飪技巧

10.韓國特色料理安東燉雞的做法

【木芋美體粥有效果嗎】相關文章：

木芋美體粥管用不-木芋養(yǎng)生粥做法09-15

木芋美體粥的做法大全07-16

木芋益容粥的做法08-03

如何讓美甲效果更持久08-27

讓美甲效果更持久的竅門08-22

什么粥瘦身效果最好-2017年瘦身最有效的六款粥07-29

美體減肥芭蕾基本動作10-21

瘦身美體瑜伽動作教學10-17

塑形美體的瑜伽動作05-31

美體芭蕾區(qū)別有哪些10-31