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如何培養(yǎng)中學生的學習毅力
學習毅力是指學生自覺地確定學習目標，有意識地控制和調節(jié)自己的學習行為，克服困難，以實現預定學習目標的心理過程。頑強的學習毅力不但能促進學生智力的發(fā)展，而且有利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新人格和創(chuàng)造能力。數學知識的學習需經歷復雜的心理過程，是一種艱苦的認識活動。有的學生雖然具有良好的智力和優(yōu)越的學習條件，但由于學習毅力差，貪玩、怕苦，難以取得很好的學業(yè)成績，有的甚至成為后進生。而有的學生雖然智力一般，學習環(huán)境也不好，卻憑著頑強的學習毅力，取得良好甚至優(yōu)異的學業(yè)成績。由此可見，頑強的學習毅力是學生取得學業(yè)成功的重要因素。對于培養(yǎng)學習的學習毅力，我有以下幾點做法：
一、要注意教給學生自我調節(jié)、自我監(jiān)控的方法
學生在完成學習任務的過程中，肯定會受到許多誘-惑和干擾，學生只有排除內部和外界的干擾與引誘，才能實現學習目標。教師要幫助學生逐漸擺脫外部學習控制條件的依賴，形成內在控制的力量。學生學習毅力的自我調節(jié)、自我監(jiān)控可以從以下幾個方面進行：
1、堅定信心，產生毅力
學生只要對自己的學業(yè)充滿信心，就會努力奮斗，不顧暫時遇到的困難、挫折和失敗。他會積極地克服困難，戰(zhàn)勝失敗，若信心不足，遇到困難、挫折和失敗，就很容易退縮。
2、強化愿望，產生毅力
愿望是學生學習的出發(fā)點。愿望有強有弱，弱小的愿望很容易為生活的風浪所熄滅，行動沒有毅力。強烈的愿望則能抵擋生活的風浪，沒有什么風浪可以熄滅它們，除非生命結束�！吧幌�，沖鋒不止”，“舍得一身剮，敢把皇帝拉下馬�！边@些都是強烈的愿望。頑強的毅力是與強烈的愿望聯系在一起的。要學生產生極大的學習毅力，必須有強烈的成功愿望。
二、注意培養(yǎng)學生的良好意志品質，讓學生具有學習毅力上的自覺性、果斷性、自制性、堅持性。
１．加強學習目的性教育，增強學生毅力培養(yǎng)的內動力
一個人的志向愿望越是遠大，他的行動毅力就越是持久。要培養(yǎng)頑強的學習毅力，就要樹立學習的抱負，把當前的學習行為與自己的未來、國家的未來聯系起來，并經常在意念上進行強化。明確數學學習目的，是學生學好數學的內動力。為此，教師應有意識地通過各種渠道，加強對學生的學習目的性教育，教育學生從小立志。
２、樹立榜樣，誘導學生學習毅力的自覺培養(yǎng)
在教學實踐活動中，教師可用古今中外數學家堅忍不拔地追求真理的事跡去激勵學生，榜樣的力量是無窮的。如我國古代數學家祖沖之在研究圓周率上所取得的杰出成就；阿基米德面對羅馬士兵的利劍臨死前還高喊：“不要動我的（幾何）圖！”還注意讓學生在自己生活的圈子里找一個特別有毅力的同學，暗暗地將他（她）作為自己的榜樣，處處去模仿之。使學生懂得沒有學習的堅強意志和頑強毅力，是不可能攀登科學的高峰的。在教學過程中，激發(fā)學生的學習責任心，把學習目的、動機轉化為意志力量。
3、創(chuàng)設疑難情景，讓學生在磨礪中培養(yǎng)學習毅力
學習毅力不是生來就有的，而是靠我們從小的磨礪、鍛煉而來的。教學中，教師應針對學生的不同情況和個性差異，因材施教，創(chuàng)設適當的疑難情景，磨練學生的意志。在此過程中，還要注意給予學生必要的指導和鼓勵，讓學生在親身體驗中磨練自己的意志行為，讓學生排除干擾，持之以恒，克服惰性，不怕困難，不怕失敗，從中增強克服困難的自信心，鍛煉自身的學習毅力。
三、要培養(yǎng)學生良好學習習慣，以促進學習毅力的提升
在日常的生活中，一旦良好的習慣成為潛意識的東西，那么，一切將出乎于心，出乎于自然。毅力是習慣的結果。良好的學習習慣可使學生不必付出太大的意志努力就能很好地完成學習任務。教學中，教師要注意明確目的要求，反復訓練，使學生在完成任務、克服困難與缺點的過程中形成良好的學習習慣，同時鍛煉自身的意志品質。
1、學會活動的條理性和計劃性，讓學生獲得毅力
只有學生對自己的目標制定出行動計劃，他們才會按照計劃行動。有了計劃，學生就知道自己該先干什么，后干什么，在什么時間干什么事情。做到心中有數，有條不紊。只有這樣，學生才會對自己學習有信心、有毅力。
2、發(fā)揮環(huán)境的熏陶作用，讓學生獲得學習毅力。學校領導、教師要致力于建設良好的校風、學風，鼓勵學生向學習努力的同學看齊，抑制環(huán)境的不良影響。讓家長在日常生活中培養(yǎng)孩子做事堅持到底的精神與自己的事情自己做的習慣。對孩子的學習應嚴要求，多勉勵，少申斥，創(chuàng)設和-諧的家庭學習氣氛。有條件的話，學習環(huán)境要盡可能安排得清靜，并盡力回避干擾源。學習時，桌面上亂七八糟，或者學習環(huán)境喧鬧、雜亂，都能成為心思不專的原因。對于那些在體力項目中能表現出堅強意志和頑強毅力的學生，應誘導他們把意志力遷移到腦力勞動中，激起學習上的好勝心，把他們在這些活動中對目標的不懈追求遷移到學習目標上，把堅韌性、持久性和自制力用在學習活動中。
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3、依靠積極行動自我努力，獲得頑強的學習毅力
學習猶如登山，不要為眼前的高山所嚇倒，唯一可能做的事情是在選擇好登山路經之后，就立即行動，只有行動才能縮短攀登者與山頂的距離。多走一步，就會多一份信心，就會多產生一份毅力。許多老師和家長在學生學習上遇到困難時馬上就給予幫助，這對培養(yǎng)毅力不利。應該是為學生創(chuàng)造自我努力，自我解決問題的機會。當孩子請求幫助時，可適當地拒絕或延期提供學習幫助�；卮鹗恰澳阍傧胂肟础！薄暗葧以倩卮稹钡取＠蠋熯�要教會孩子在學習過程中進行自我檢查、自我肯定、自我監(jiān)督和自我鼓勵，以此來保證將學習毅力行動堅持始終。
4、培養(yǎng)鍛煉堅強的意志還要從小開始，從小事做起
學習活動牽涉到許多具體、瑣碎的事，很多事看起來似乎與培養(yǎng)學習毅力無關，但實際上非常能鍛煉人的毅力。有的業(yè)余愛好非常吸引人，一旦陷進去則又會影響學習，因此，能否放棄，這就是對人的毅力的鍛煉和考驗。堅持認真做作業(yè)，一絲不茍地演算，解難題的鍥而不舍等，對于磨練學習毅力是十分必要的。
學生學習毅力的培養(yǎng)，對一個學生來說是終生受益，所以，我們應多方面，多渠道，家校共同努力，讓學生的身心健康發(fā)展，不但可以促進學生整體素質的提高，而且對學生的一生都將產生積極而深遠的影響。
談談如何培養(yǎng)學生增強學習毅力2017-03-20 22:33 | #2樓
學習是一項長期的任務，只有持之以恒堅持到低，才能不斷地從一個臺階上升到另一個臺階，一朝一夕的熱情，三分種的沖動誰都能辦到。許多人都明白學習的重要性，也有過遠大的理想或抱負，或者曾經作過努力和奮斗，但是隨時間的推移，熱情消退，得過且過，開始應付，不進則退。數學是思維的體操，學習數學是一項艱苦的腦力勞動，和其它學科相比，學好數學更需要恒心持久、意志堅強。下面方面的方法，希望起到拋磚引玉的作用。
一、明確艱辛 有備而來
毅力是一種心理現象，是通過言行為體裁表現出來的。它的一個顯著特征是與不斷的、頑強的克服困難或伴隨的，它是在同內部與外部困難作不懈斗爭中，得以體現的意志品質。
學習是知識不斷構建的過程，是艱苦的腦力勞動，作為學習者，必須有充分的心理準備。只有對未來的學習在困難上有個充分的認識，并且有足夠的精神準備，才能遇難不驚，遇煩不退。所以要從心理上明確了數學學習的艱辛，不僅遇到困難要堅持下來，而且要有知難而進，見難而上的精神。把克服困難當作樂趣，從克服困難中找到成功的喜悅，把克服困難當成進步的階梯，樣學習就越學越有意思，信心就會增強，從而毅力也會更大。
鍥而不舍，金石可鏤。只有堅強的毅力，才能堅持下去，只有堅持下去，才能顯現出效果，體驗到成長與成功的快樂�！笆陿淠�，百年樹人”。意味著人才成長的長期性，沒有優(yōu)秀的意志品質是很難取得學習成功的。
二、啟動宜慢 逐漸加速
培育學生學習的毅力。形成堅強的意志品質，不能操之過急。好象對待一部靜止的汽車，首先是點火，然后慢慢啟動，這樣才符合運動的規(guī)律，符合汽車使用要求，符合人的心理發(fā)展規(guī)律�？雌饋砺�，但是畢竟還是動起來了，而且是帶著熱情動起來了，總比原來那種走走停停，時而心血來潮，時而躺到不干要好多了。
剛高三的同學，都對迎戰(zhàn)高考充滿信心，有的同學急風暴雨式拼命學習，到處買參考資料大量做起，挑燈夜戰(zhàn)，由于啟動太速，難勉帶著急功近利的思想，在短期未必能見到太大的效果，情緒愛挫，反而熄火了，適得其反。而有的同學，點燃熱情以后，與以前的學習方式方法平穩(wěn)對接，不折不扣完成指定的學習任務，覺得應對自如，能力所及，逐步適應高三的學習，并從中體驗進步的樂趣，反而能堅持下來。
經過兩三個月的習慣和方法訓練，基本上適應了高三的學習方法了，也就該考慮怎樣提速的問題了，要想取得超人的成績，必須有超過常規(guī)要求的干勁，正如常言所說的“人無橫財不富，馬無夜草不肥”的道理一樣，并且要把這種干勁得以延續(xù)。需要在完成基本要求的同時，選擇一本適合自己的教學參考書，；想以優(yōu)異的成績迎戰(zhàn)高考的可以選擇略高于教材要求的輔導教材（需有針對性的練習）；而基礎一般的同學，就應該選擇雙基型的輔導材料，需例題多些，分析和講解得比較詳細的，那樣壓力就不是很大，心態(tài)也能控制得比較好。
作為教師應加強檢查和督促，家長也可以協助檢查，更需同學自己的自我檢查，當然需辨證的對不同的同學提出不同的要求。這樣就可以把學生企圖拖拉的心理消滅在萌芽中。
三、制定計劃 目標激勵
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凡事預則立，不預則廢。要想持之以恒數學學習進行下去，必須向管理要質量，向管理要效益。也就是要事先制定一個切實可行的計劃。有了扎實、可行的計劃，便于妥善安排，按章辦事，保證學習有序，高效的展開，能鼓勵人堅忍不拔。
計劃要全面
首先要有人生目標，這為之努力的動力源泉目標堅定。知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養(yǎng)恒心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅使人超越諸多困境。要按照學校的教學計劃，教學大綱，教學內容等綜合因素，不僅要有關課內學習的計劃，也要有課外學習的計劃；不僅有理論學習的計劃，也要有實踐方面的計劃，以及各科平衡發(fā)展等，全面，合理安排。只有全面計劃，才能勞逸結合，提高效益，全面發(fā)展。
計劃要具體
要有訓練計劃，有每月、沒周、每天的訓練量。每月和每周的的具體安排，就是把備考計劃進行條決分解，便于調控；每天的計劃也就是及時的計劃，是非常明確而具體的計劃，看什么，讀什么，思什么，練什么，一清二楚，便于考核與檢查，也是備戰(zhàn)高考的必需。
計劃要落實
這是最關鍵的問題，一個同學是否能練就優(yōu)良的毅力品質，就是看他的計劃能否保證落實。必須日事日畢，決不為自己找任何借口，而且天天如此，才能由日計劃的完成，推動日計劃、月計劃、學期計劃的完成，才能成為恒心持久的學習者。
四、學會控制 排除干擾
許多同學之所以成績不好，原因就是意志品質太差，遇到困難就退卻，碰到干擾就妥協，使學習上很多好的想法堅持不去，良好的學習習慣是在時間和空間內形成的，要保證好習慣在足夠的時空內發(fā)展，就要控制壞習慣在時空內的活動范圍。
首先提倡自控
自控方法之一是每個人定期填寫心理病歷和學習病歷，病歷要填寫五個方面表格：即疾病名稱、發(fā)病時間、發(fā)病原因、治療方法和幾個療程。自控方法之二是每個學習都定期更換座右銘。方法之三是定期進行自我總結。方法之四是每天統(tǒng)計三閑數字（即閑話句數，閑事件數、閑思小時數）。學生用這些自控方法改正了不少壞習慣�！拔釃L終日而思，不如須臾之所學”，通過自我控制，把一切可以利用的時間都利用起來，并且立即投入到具體的行動中。
發(fā)揮教師和家長的控制作用
其實高考本來就是學校、學生、家長三方的一個戰(zhàn)役。所以，自控與互控的同時，始終注意發(fā)揮老師和家長對同學們的控制作用，努力使學生每一小時都在預定的、有效的控制之內，即使旅游、娛樂也決不單是玩，必須滲透進一些聽說讀寫的自學訓練內容。這樣把學生自學行動滲透到他們歷史的時間和空間中去，再把他們的不良習慣可能萌發(fā)的時空加以控制，他們的自學習慣就逐漸養(yǎng)成了。
五、適時調整穩(wěn)定情緒
要形成過硬的毅力品質，還要有個不斷發(fā)展的過程，需要我們在堅持中調整，在調整中堅持，一直能夠以飽滿的熱情，穩(wěn)定的心態(tài)堅持學習。下面幾個方面，希望可以起拋磚引玉的作用。
關于做作業(yè)，最好的在情緒高漲時完成困難復雜的作業(yè)；而要做相對枯燥單調的作業(yè)時，可以先做自己喜歡的部分。厭煩、頭腦有些發(fā)沉時，可以計劃交換科目進行不同性質的閱讀和思考。這。其實是要你運用“暫且不談”的暗示技術。如一道數學題總解不出，不如放下它，讀讀英語或索性到戶外打打球，回來后你會頓覺頭腦清醒，信心倍增，甚至還會產生解題的靈感呢。
還有，我們常會遇到這樣的情況：學習不順、考試不利時，總是怪老師出題太偏了，怪周圍太嘈雜了，認為其他同學都有新的、好的參考書，或認為別人“撿了便宜：等等—為什么不直接針對自己找原因，跟自己較一番勁，跟自己競爭呢？這就是沒有得到良好的心理調整所致。其實，失敗和勝利只是兩個相對的概念，每一個人都同時扮演著勝利者和失敗者的雙重身份。因此，最終都必然是和自己爭勝。如果能客觀、正確地認識自己、評價自己，及時支持、督促自己，你就會有一個更鮮明的自我形象，使成功的觀念和自我意識更清晰，從而增強自信。
如果我們出現緊張或者焦慮的情緒時，可以利用環(huán)境的調整和變化也能自我暗示。比如用錄音帶進行睡眠暗示，目前已經日益盛行，事實表明這種方法有助于彼此自信。催眠術的研究證明，一個人在催眠中接受暗示后，清醒后仍會遵守被催眠時的暗示。你不在枕邊放這樣的音樂：“現在情緒最安定，好好休息，明早醒來，一切從新開始。”數周后，這種暗示會自然生效，輕松、自信將半你度過緊張而有節(jié)奏的學習生活。
一般地說，我們很難直接控制外在局勢，但我們可以控制、掌握自己的思想，借助與對思想的掌握，也就是借助與選擇正確方法所產生的力量，就間接掌握了外在的局勢。學習又何嘗不是這樣呢。
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