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青春期孩子的溝通技巧
1.別太“父母”
在孩子面前放下父母的架子，避免強硬態(tài)度，不然會影響親子關(guān)系，并會令孩子有恐懼心理。
2.理解在先
即使孩子的想法或行為出現(xiàn)了一些問題，也應該站在孩子的角度多些理解和寬容。然后再耐心地告訴孩子自己對此事的看法，以及自己反對這樣做的原因。要杜絕簡單地否定或以長輩的身份粗暴地壓制孩子的做法。
3.充分信任
信任會拉近與孩子的距離，并會讓孩子有信心做得更好。
4.減少指責
簡單而粗暴的指責會讓孩子大失信心，并改變對自己的評價。父母應該變指責為幫助孩子分析事情的本質(zhì)與發(fā)展趨勢，引導孩子在反思中進步。
5.少下命令
對孩子過多的要求和亂下命令，不但會讓孩子產(chǎn)生壓力，還會激增孩子的逆反心理。
6.維護形象和尊嚴
對孩子的不足和過錯，不要在外人面前隨意評述，這會讓孩子覺得沒面子而對父母產(chǎn)生反感。
7.注重孩子感受
凡事要多站在孩子的角度想一想，遇到不愉快或委屈的事情，應該適當安撫。
8.切忌嘮叨
對于同樣一件事情，說得次數(shù)多了，肯定會讓人煩，也會激起孩子“你越不愿意讓我做，我就越做”的心理。
9.適當放權(quán)
對孩子有能力做的事情，應該讓他們試著自己處理，給予他們管理自己和獨自處理問題的機會。孩子會為父母的進一步信任而高興，并能從中感悟成長。
10.議事表決
對于家中的一些事情，應該引導孩子參與決策，這會增強孩子對家這個概念的理解和感受，也會讓孩子因有發(fā)言權(quán)而拉近與父母的距離。
青春期孩子溝通的技巧2017-03-30 21:06 | #2樓
時間：2017-9-3 在我的心理咨詢工作室中，經(jīng)常有些家長來對孩子的成長教育問題進行咨詢，其中有些處于青春期的孩子家長經(jīng)常會提到這樣的一個問題，那就是╠╠當孩子的年齡不斷增長的時候，家長的喜悅之情是難以言表的，但是隨之而來的其他變化，又讓不少家長產(chǎn)生了惶恐，他們總是覺得孩子離自己遠了，不再像以前那樣什么事都跟自己講，于是家長們產(chǎn)生了抱怨。怎樣與孩子有效溝通呢？
這里給家長介紹五個溝通技巧：
一、發(fā)現(xiàn)例外
實際上是希望我們的家長換個視角看孩子，當我們總是抱怨孩子脾氣不好、學習習慣不好、待人接物沒有禮貌等等的時候。我們仔細想想，孩子一直就是這樣的嗎？是在什么時候發(fā)生這些變化的，當時發(fā)生了哪些事情我沒有注意到。
性格：有個脾氣總是比較糟糕的孩子，從來不能吃虧。有一次在同學推了他后，沒有發(fā)脾氣。這就是一個例外。對例外的原因分析，可以讓家長幫助孩子找到改變壞脾氣的內(nèi)在的力量。
德行：平時總是不拘小節(jié)的孩子，在家中個人房間不整理，學習用品隨便亂扔。因為同學來家里玩，他很認真的整理了自己的房間。這個例外抓住了，家長及時的表揚，表現(xiàn)出對他的這一做法的高興、滿意，把你的情緒反映及時傳遞給孩子，他的成就感油然而生，接著再乘熱打鐵，每周日定為他的房間自我打掃的時間……
興趣：網(wǎng)絡游戲成癮中，孩子在上網(wǎng)的過程中，并不是完全在打游戲，而是在網(wǎng)絡上看新聞、看bbs論壇、或者看看小說，這就是游戲成癮治療中應該積極關(guān)注的例外�；蛘叱擞螒�，還愛看偵探小說……
能力：游泳與數(shù)學
個案：一個女生因為作文總是寫不好，最后發(fā)展到，聽到要寫作文就害怕，頭疼。家長帶來咨詢，母女都很著急。在咨詢中，了解到該女生會游泳，這一資源可以很好的利用起來，
女生：游泳對我而言是件很簡單、很輕松的事情。
咨詢師：剛學游泳時，怕把頭悶進水里嗎？
女生： 怕
咨詢師：你是怎么克服的？
女生：為了克服對水的恐懼，一遍又一遍對自己說：“我一定可以呼吸�！边@樣可以讓自己鎮(zhèn)定下來，
咨詢師：為什么很多的人都恐懼做不好的事，你卻可以做好？
女生：（沉默）我克服了對水的恐懼
分析：事實上，正是這樣的自我激勵，她發(fā)現(xiàn)自己真的可以在水中換氣了，而且在咨詢中，讓她發(fā)現(xiàn)應對問題，答案在自己身上。讓孩子在自己身上找到可以解決問題的能量。
二、奇跡問題
如果你的孩子在某些方面總是難以改善，并且你使用了很多的方法還不見效，那么有個方面你也可以試試看，說不定會有奇跡發(fā)生。
在學校教育我們會發(fā)現(xiàn)有的學生的問題很多，不僅是在學習上，在日常的行為習慣上，與其他同學相處的等諸多問題上，都存在需要調(diào)整的地方，家長更加覺得對這樣的孩子物質(zhì)到該從什么方面入手進行教育。
例如：某個學生，有課堂講話、學習習慣、作業(yè)拖沓……等諸多方面的問題，解決了一個問題并不能使他的問題有明顯的改善，這時如果我們使用奇跡問題的方法，會是一個很不錯的武器，讓他感到很有希望，并且愿意去嘗試。
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咨詢師：你來想象一下，如果孫悟空的金箍棒在你手上，并且24小時都跟你在一起，你會把它放在什么地方？
學生：我會放在耳朵里，或者頭發(fā)里，總之是別人看不見的地方。
咨詢師：如果你的所有問題都把在里面，由你自己抓在手上，你能夠把你的缺點都都收在里面，不讓他跑出來嗎？
學生：我會很想都收起來的，但我怕自己做不到。
咨詢師：那么我們可以跟金箍棒協(xié)商，上午放出一個，下午再放出一個。你覺得這樣能夠做到嗎？
學生：我想應該可以吧！
咨詢師：那么我們先來確定你要做的事情：你就是每天記錄下來自己的行為符合學校、班級規(guī)范的事情。愿意試著做嗎？
學生：愿意。
分析：這是咨詢室中進行的一次會談記錄。作為家長也可以在家里與孩子制定這樣的奇跡旅行計劃，在參加過我們的親子溝通輔導的家長中，他們在家中對有這樣綜合性問題的孩子進行了三個月左右的這樣的計劃后，堅持下來的家長和孩子都驚喜的發(fā)現(xiàn)：孩子身上不良習慣越來越少。因為他自己控制了魔術(shù)棒，而不是你在強迫他改正他的不良習慣。而在這一過程中，孩子又會養(yǎng)成責任意識，還會增強他們的毅力。
怎樣與孩子有效溝通呢？這里給家長繼續(xù)介紹三個溝通技巧：
三、記錄好事
在接待在家長的咨詢中，進門總是反映孩子的問題，我在聽了一位家長講了孩子快15分鐘的缺點后。
咨詢師：你能不能給我說說你的孩子有哪些優(yōu)點。
家長：我想不起來，幾乎沒有什么優(yōu)點。
咨詢師：你再想想，每個人都會有優(yōu)點，你的孩子一定有，哪怕是很久以前的也可以
家長：（想了一會兒后）他小時候還是滿可愛的，記得在幼兒園的時候……
分析：正向期待對每個人的成長都是很關(guān)鍵的。你在家庭中總是說孩子的缺點，而把他的優(yōu)點忽視。這很容易讓孩子產(chǎn)生失望感，對父母、甚至對自己。如果經(jīng)常抱著積極的期待，那么孩子的言行也會很努力的往這個方向發(fā)展。
你每天或者每周堅持記錄你的孩子讓你感到高興、滿意，甚至感動的地方，并且讓孩子知道你在做這件事情。一段時間以后，你會發(fā)現(xiàn)在你記錄的過程中，你對孩子的滿意度會越來越高，而且孩子也會因為這樣的記錄越變越好，這是因為你對他正向的期待使得他努力朝著你所期待的方向發(fā)展。每個孩子都有著向上性，不管他有著什么樣的缺點。
但是你要記得的一點就是，讓你的孩子知道你在記錄他的好人好事，并且每周有一個時間拿出來與他一起分享這樣一件讓你們雙方都快樂的事。
四、驚喜的擁抱
孩子經(jīng)常會給我們很多額外的驚喜。一句幽默的話語、一個孝順的行動、一番讓你驚訝的生活、政治事件的精辟分析、一張獎狀（學習、競賽、文明禮儀標兵、勞動標兵、運動會的獎……）。通過你的擁抱，孩子及時獲得了獎賞，這種正向的激勵使得孩子自我滿意度提升，有助于自信、創(chuàng)新能力的增強。
五：控制自己的情緒
孩子在成長的過程中有很多的時候會出現(xiàn)情緒的波動，他們要在多次的事件的應對中逐漸找到調(diào)適自己情緒的方法，家長的言傳身教就是很好的范例。有時，孩子會把情緒用語言跟你述說，這時家長的功能就顯得很突出了，比如考試前的焦慮情緒很多人都有，只是程度輕重不一，有一個家長跟我說了這樣一段對話，我覺得很有幫助，讓我們來共享這段對話
學生：快到期中考試了，我又開始失眠了，好不容易睡著，也會總是做夢，關(guān)于復習呀、書本、筆記，或者在考場上……
家長：很多人在考試之前，都提到多像你剛剛提到的問題，我在像你這樣大的時候也會有這樣的情況出現(xiàn)。
這位家長很好地與自己的孩子分享了自己學生時代，很多人共同經(jīng)歷過的同樣的情緒狀態(tài)，給孩子很好的安定情緒的元素，讓孩子獲得了適當?shù)闹С郑@樣的家庭溝通又怎么會困難呢？
在咨詢中有的家長會這樣告訴我：
家長：我的孩子一定是厭學癥，我快要急瘋了
咨詢師：你的孩子近來沒有去上學的情形，讓你最近的心情不好。許多孩子在感到學習上有困難時，父母都會這樣擔心。
家長：我的兒子上高一，最近每天放學就往外跑，要到10點左右才回家，問他去哪里，他就說到同學家里，到底哪里出了問題？
咨詢師；高中是青少年發(fā)展的一個重要階段，通常比較會想到和同齡的同學在一起，是一種正常的需求，許多青少年道路這個階段不是往外跑就是待在家里猛打電話。我像你孩子這么大的時候也是這樣的。
我們通過這樣的技術(shù)處理，讓家長的焦慮程度會很快降下來，然后進行處理就有個好的平靜的情緒鋪墊了。作為家長以后自己也會有更好的認識來處理好自己的情緒，以便更好的與孩子進行溝通。 (轉(zhuǎn)載
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