- 相關(guān)推薦
如何培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢
在平日的學(xué)習(xí)中，看到知識(shí)點(diǎn)，都是先收藏再說(shuō)吧！知識(shí)點(diǎn)也不一定都是文字，數(shù)學(xué)的知識(shí)點(diǎn)除了定義，同樣重要的公式也可以理解為知識(shí)點(diǎn)。為了幫助大家掌握重要知識(shí)點(diǎn)，下面是小編為大家整理的如何培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
如何培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢
一、為人家長(zhǎng) 身正為范
家長(zhǎng)具有榜樣示范的作用，榜樣的示范作用是巨大的，對(duì)于孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，家長(zhǎng)本身的示范作用尤為重要。家長(zhǎng)的行為應(yīng)充分表現(xiàn)其教育性，例如每天的刷碗，家長(zhǎng)一邊身體力行，做示范，一邊指導(dǎo)孩子如何做，并適當(dāng)讓孩子自己做。在家里，看到地上的紙屑，就不動(dòng)聲色地把它檢起來(lái)放到垃圾桶里；地上臟了，主動(dòng)拿掃帚掃干凈；桌面臟了，自己擦一擦；桌椅歪了，排一排等等，久而久之，孩子就在無(wú)聲的身教教育下，潛移默化地受到感染。
二、循序漸進(jìn) 形成訓(xùn)練
我們應(yīng)該從學(xué)生的實(shí)際和特點(diǎn)出發(fā)，對(duì)不同年齡階段的孩子提出不同內(nèi)容的衛(wèi)生習(xí)慣要求。如孩子上一年級(jí)時(shí)一般要求學(xué)生服裝整潔，書(shū)包干凈，不留長(zhǎng)發(fā)和長(zhǎng)指甲，每天刷牙，養(yǎng)成刷牙習(xí)慣，不買零食，不喝生水，不隨地吐痰，亂扔垃圾。把培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣的目的意義講清楚，由易到難，由少到多，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，分清輕重緩急，循序漸進(jìn)地加以培養(yǎng)。
三、嚴(yán)格約束 規(guī)范訓(xùn)練
俗話說(shuō)：“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”，只有形成嚴(yán)格要求嚴(yán)格訓(xùn)練嚴(yán)格管理的約束氛圍，才會(huì)在學(xué)生幼小稚樸的心靈中，烙下良好習(xí)慣的印痕。如課間行為的訓(xùn)練：看到地上的垃圾能及時(shí)撿起來(lái)，不隨地吐痰、扔垃圾。個(gè)人衛(wèi)生的訓(xùn)練：要保持指甲、手、臉、衣服要清潔，飯前、便后要洗手等。
四、充分發(fā)揮在作用，增加在公共場(chǎng)合和外出游玩時(shí)環(huán)境保護(hù)意識(shí)
培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣是一項(xiàng)耐心細(xì)致的工作。家長(zhǎng)應(yīng)充分發(fā)揮在公共場(chǎng)合和外出游玩時(shí)，增加孩子的個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境保護(hù)意識(shí)。同時(shí)介紹衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境等的知識(shí)，使孩子在生動(dòng)活潑的氛圍中愉快地接受教育。堅(jiān)持正面教育，進(jìn)行談話，了解孩子的思想實(shí)際，了解孩子的困難，幫助孩子盡快形成好習(xí)慣，當(dāng)他有點(diǎn)滴進(jìn)步時(shí)，及時(shí)肯定，予以鼓勵(lì)。
總而言之,良好的衛(wèi)生習(xí)慣的形成并非一朝一夕之功,它需要孩子長(zhǎng)期努力,需要家長(zhǎng)不斷地督促引導(dǎo)。對(duì)孩子進(jìn)行衛(wèi)生規(guī)范訓(xùn)練，必須持之以恒，像滴水穿石一樣，一點(diǎn)一滴，長(zhǎng)年累月，促使他們自覺(jué)養(yǎng)成各方面的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
如何培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢
孩子的衛(wèi)生習(xí)慣不好應(yīng)該怎么辦呢？家庭教育專家對(duì)父母提出了如下建議：
1、講究衛(wèi)生父母要以身作則
父母必須做好表率。如果孩子周圍的成人不能自覺(jué)遵守衛(wèi)生規(guī)則，那么要糾正孩子的不衛(wèi)生習(xí)慣就非常困難了。父母應(yīng)向孩子示范如何保持干凈整齊的儀容；梳洗打扮時(shí)允許孩子在一旁觀看，學(xué)習(xí)如何保持儀容的整潔
2、教導(dǎo)孩子養(yǎng)成梳洗的生活規(guī)律
自小教導(dǎo)孩子將洗臉、刷牙、洗澡等工作當(dāng)成生活作息的必須部分，孩子自會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。如果允許孩子有時(shí)候不用洗澡，他會(huì)混淆，不確定該不該、需不需要洗，請(qǐng)他去洗澡時(shí)，他也比較可能不順從，有意見(jiàn)；使用生活作息表。生活作息表一目了然，有助于孩子規(guī)劃自己的每日作息，也可以代替媽媽的嘮叨。和孩子一起設(shè)計(jì)屬于他的生活作息表，內(nèi)容包括他該有的衛(wèi)生習(xí)慣和活動(dòng)。
3、給孩子制定具體的衛(wèi)生規(guī)則
和孩子共同制定具體的衛(wèi)生規(guī)則，并向他講明這些規(guī)則的意義。甚至可以將這些規(guī)則以標(biāo)語(yǔ)的形式張貼在墻上。例如：不撒飯粒，飯前洗手，飯后擦嘴，吃水果要洗凈等等。這樣可以時(shí)時(shí)提醒孩子遵守衛(wèi)生規(guī)則。
4、堅(jiān)持維持整潔工作的進(jìn)行
孩子必須了解，有些要求是沒(méi)有商量余地的。例如，如果家里的規(guī)定是每天都要洗澡，不管孩子怎么要求、怎么吵鬧，都不可以讓步；或者可以和他談條件：“好，我知道你不想洗澡：可是你知道我們的約定，要等你洗完澡才可以聽(tīng)故事。你自己決定要怎么做�！�
5、檢查孩子是否完成整潔工作
如果孩子應(yīng)該洗澡、洗頭或飯前洗手，注意他是認(rèn)真去做了還是敷衍了事？要知道，孩子的頭發(fā)濕了并不代表他一定洗了澡。萬(wàn)一發(fā)現(xiàn)他做假或敷衍了事，罰他重洗一次，并取消他晚上的娛樂(lè)活動(dòng)，例如：“你騙我說(shuō)你洗好了，我很難過(guò)，今天晚上你不許玩象棋�，F(xiàn)在再去洗一次-”讓洗澡成為愉快的經(jīng)驗(yàn)。為孩子準(zhǔn)備方便及造型有趣的梳洗用具，例如泡沫沐浴乳、肥皂、梳子等等。
培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，父母不妨制訂一些規(guī)則，要全家人遵守。注意不要用責(zé)備的語(yǔ)言，而是以實(shí)際行動(dòng)來(lái)感染和影響孩子的行為。
父母怎樣培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢
一、培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣的原則
1、根據(jù)孩子各年齡段的神經(jīng)、精神發(fā)育的特點(diǎn)，采用不同的方法。
2、家庭成員對(duì)孩子的要求和教育必須一致，以免引起孩子心理紊亂。
3、對(duì)孩子的嘗試不論成功與失敗應(yīng)正確對(duì)待。嘗試成功了，要給予表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，并提出新的希望和更高的要求；嘗試失敗了，不要批評(píng)指責(zé)，不要埋怨，應(yīng)幫助孩子找出失敗的原因，幫助他們克服困難，鼓勵(lì)再次嘗試。
4、對(duì)孩子出現(xiàn)的抗拒性心理，應(yīng)正面引導(dǎo)，不要強(qiáng)迫命令。
5、良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)應(yīng)從小開(kāi)始，它需要經(jīng)過(guò)成人長(zhǎng)時(shí)間的培養(yǎng)與教育才能養(yǎng)成，一定要反復(fù)，要持之以恒，不要急于求成。
二、培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣的方法
孩子年幼，培養(yǎng)的方法應(yīng)做到形象具體，反復(fù)訓(xùn)練，使其形成條件反射來(lái)達(dá)到養(yǎng)成習(xí)慣的目的。常用的方法有以下幾種：
1、示范法：孩子喜歡模仿，模仿性很強(qiáng)，父母的好習(xí)慣是培養(yǎng)孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣的直接示范，是具體形象的示范。因此，父母應(yīng)是培養(yǎng)孩子衛(wèi)生習(xí)慣的榜樣。
2、結(jié)合法：日常生活中，可以利用看圖片、畫畫、講故事、教兒歌和游戲等進(jìn)行滲透性的教育，以便達(dá)到培養(yǎng)的目的。
3、反復(fù)練習(xí)法：大腦條件反射的形成需要反復(fù)練習(xí)，良好衛(wèi)生習(xí)慣的形成也需要有反復(fù)練習(xí)的機(jī)會(huì)。為了提高反復(fù)練習(xí)的興趣，可的時(shí)間5分鐘左右。3歲以后訓(xùn)練孩子自己蹲坑大便。
5、自理與互助：生活上的自理是孩子獨(dú)立性發(fā)展的第一步，是保證孩子今后全面發(fā)展的基礎(chǔ)之一，因此，應(yīng)重視孩子自理能力采取帶有競(jìng)賽性的游戲，在游戲中練習(xí)、鞏固。
4、定位法：將孩子常用的物品、玩具擺放在規(guī)定的地方，并嚴(yán)格要求按規(guī)定的位置擺放，使孩子對(duì)常用物品的位置形成固定的印象。這樣就能養(yǎng)成孩子不隨便使用別人物品的習(xí)慣。
5、督促檢查法：孩子的自覺(jué)性、堅(jiān)持性和自制力都較差，需要不斷地督促、提醒和檢查，這樣才能使孩子的良好衛(wèi)生習(xí)慣得到不斷強(qiáng)化，逐步形成自覺(jué)行動(dòng)。
三、具體的衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)
1、飲食：為了使孩子得到豐富的營(yíng)養(yǎng)，除了注意膳食的調(diào)配及飲食衛(wèi)生外，良好的飲食習(xí)慣也非常重要。具體的飲食習(xí)慣培養(yǎng)：從2歲開(kāi)始，逐步培養(yǎng)孩子正確使用餐具和獨(dú)立進(jìn)食的能力。進(jìn)餐前避免過(guò)度興奮或疲勞，不吃零食，進(jìn)餐環(huán)境安靜、舒適、固定地點(diǎn)、座位和進(jìn)餐時(shí)間；進(jìn)餐過(guò)程中要使孩子情緒愉快，專心進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，不剩飯菜。不用手抓飯菜，提醒他們一口飯一口菜。進(jìn)食完畢后，3歲以上孩子要求飯后用溫開(kāi)水漱口。進(jìn)餐后休息片刻或散步片刻再睡覺(jué)。
對(duì)挑食和偏食的孩子，要經(jīng)常向他們宣傳各種食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的好處，并將不愛(ài)吃的食品精心制作成適合孩子年齡特點(diǎn)的菜肴，讓其色、香、味、形均美，增加孩子食欲。一般孩子不喜歡吃蔬菜，在烹調(diào)制作上可做成餛飩、小包子、菜肉稀飯（南方常食）、干飯等混合食品，適合孩子的胃口；制作好的成品要小巧、好看，適合孩子的心理。
2、睡眠：足夠的睡眠是保證孩子健康成長(zhǎng)的先決條件之一。因?yàn)�，睡眠過(guò)程中能量消耗最少，有利于消除疲勞；睡眠時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加三倍，有利孩子生長(zhǎng)發(fā)育。
良好的睡眠習(xí)慣是保證孩子足夠睡眠的前提。而良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，首先要為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜宜人的睡眠環(huán)境，臥室的溫度適宜，空氣新鮮，被褥合適。睡前保持平靜，避免過(guò)度興奮，父母態(tài)度要和藹，動(dòng)作要輕柔，最好讓孩子自動(dòng)入睡，保證質(zhì)量。孩子睡后要保持安靜，避免把孩子驚醒。
孩子每天要睡足幾個(gè)小時(shí)？這要根據(jù)孩子的年齡來(lái)決定，年齡越小，睡眠的時(shí)間越長(zhǎng)。3歲，12小時(shí)；5歲，11—11、5小時(shí)；7歲以上，9—10小時(shí)。午睡占1.5—2.5小時(shí)。
3、換洗： 孩子從2歲開(kāi)始，應(yīng)培養(yǎng)睡前及早晨漱口刷牙的習(xí)慣，睡前不要吃零食，注意口腔衛(wèi)生。孩子換洗用具要專用，毛巾要消毒。2歲后逐漸學(xué)習(xí)用肥皂和水洗手，知道用自己的換洗用具，使用完畢放在固定的地方。孩子的衣服要勤洗勤換，保持干凈整潔。
4、大小便：排尿習(xí)慣從小就應(yīng)培養(yǎng)。9—12個(gè)月，可訓(xùn)練孩子坐在便盆上排尿，時(shí)間不要超過(guò)3分鐘；1歲半后訓(xùn)練不用尿布，按時(shí)坐盆，夜間也應(yīng)按時(shí)將孩子叫醒，坐盆排尿，避免尿床。2歲開(kāi)始�？晒潭ㄒ欢〞r(shí)間給孩子坐盆。逐步摸出孩于大便的規(guī)律。每次坐盆的培養(yǎng)。培養(yǎng)孩子自理能力可從小、從一點(diǎn)一滴開(kāi)始，并應(yīng)在各方面為他們創(chuàng)造條件。如：培養(yǎng)孩子自己脫衣服，衣服的扣子要小一點(diǎn)；培養(yǎng)自己穿鞋，鞋子不用系帶式的；培養(yǎng)孩子收拾玩具；玩具要有固定放置的地方。
對(duì)孩子自理能力的培養(yǎng)，初時(shí)會(huì)遇到一定的困難或失敗，此時(shí)可適當(dāng)降低任務(wù)的難度，以免孩子因急躁而失去興趣。孩子有信心或克服困難時(shí)，要加以鼓勵(lì)，對(duì)孩子在勞動(dòng)過(guò)程中闖了小禍，不要責(zé)怪，也不要由父母包辦代替，輕易剝奪他們自理生活的機(jī)會(huì)。在集體生活環(huán)境里，要教育孩子互相幫助，如：幫助其他孩子解開(kāi)衣服背后的鈕扣、收拾餐具、打掃衛(wèi)生、協(xié)助大人做簡(jiǎn)單的家務(wù)等，以培養(yǎng)關(guān)心集體、互相友愛(ài)的良好品德。
怎樣培養(yǎng)孩子衛(wèi)生習(xí)慣
人的衛(wèi)生習(xí)慣一般都是從小慢慢形成的，所以，從小培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣顯得尤為重要。如果能從小就注意培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣，譬如說(shuō)孩子個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣：飲食習(xí)慣，清潔衛(wèi)生習(xí)慣，或者環(huán)境衛(wèi)生習(xí)慣等等，孩子將一生都獲益良多。
孩子的睡眠習(xí)慣也是從小養(yǎng)成的，要培養(yǎng)按時(shí)上床，主動(dòng)地獨(dú)自睡眠，無(wú)需大人陪伴，哄拍，并且可以深沉睡眠，不受聲光打擾，這樣孩子長(zhǎng)大后就很少會(huì)發(fā)生失眠的情況。
培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣也應(yīng)該這樣，許多孩子的偏食，挑食，愛(ài)吃零食習(xí)慣往往都從一二歲就已養(yǎng)成，形成壞習(xí)慣后，這樣孩子到了幼兒園就不易改變。所以良好的進(jìn)食習(xí)慣也必須從小就應(yīng)該開(kāi)始培養(yǎng)，要定量，定時(shí)，定點(diǎn)，定餐具進(jìn)食，這樣可以形成相應(yīng)的條件反射，到了一定時(shí)間，坐到一定位置，看到自己的餐具，就通過(guò)大腦反射指揮體內(nèi)消化道做好接受食物的準(zhǔn)備，也就出現(xiàn)饑餓感和食欲。培養(yǎng)在安靜愉快的氣氛中進(jìn)食更能使孩子專心致志吃飯，增進(jìn)食欲。
培養(yǎng)孩子良好的大小便習(xí)慣其實(shí)也很重要，孩子從5、6個(gè)月起就可開(kāi)始觀察其要大小便時(shí)的不同表情，大人到時(shí)就給把大小便，逐漸養(yǎng)成不尿床，不尿褲的良好習(xí)慣。一般情況下，兩歲的孩子就能做到定時(shí)坐盆。如果孩子大便能定時(shí)進(jìn)行的話，那長(zhǎng)大后發(fā)生便秘的癥狀幾率會(huì)很小。
培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣有些細(xì)節(jié)也是要注意的。比方說(shuō)從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成睡前刷牙，晚飯后不吃零食這些良好的習(xí)慣，則能保持孩子牙齒清潔，避免孩子蛀牙問(wèn)題的發(fā)生。這樣做其實(shí)很有利于孩子的身體健康的。
孩子常見(jiàn)惡習(xí)的改正
惡習(xí)1：摳鼻子
最糟糕的是：看著孩子摳完鼻子再吃手，真是讓人倒胃口。雖然他吃了鼻涕也不一定就會(huì)生病，但是摳鼻子卻會(huì)帶來(lái)麻煩──鼻孔里的鼻黏膜是遭受細(xì)菌感染的第一站。
如何及時(shí)制止：轉(zhuǎn)移孩子的注意力通常是一個(gè)有效的辦法。給他一件玩具、一本書(shū)，或者其他讓他雙手閑不住的東西。并且，要向孩子解釋摳鼻子的壞處是會(huì)使細(xì)菌傳播。另外，父母需要隨身帶著紙巾，隨時(shí)供孩子擦鼻子使用。
防患于未然：盡量保持周圍空氣潮濕，如果減少了孩子鼻孔發(fā)癢的次數(shù)，也就減少了孩子摳鼻子的機(jī)會(huì)。準(zhǔn)備一些凡士林油，或者其他滴鼻劑，當(dāng)孩子鼻孔發(fā)干的時(shí)候，就給他使用一次。如果氣候干燥，或者長(zhǎng)期居住在氣候干燥的地區(qū)，那么就在孩子的房間準(zhǔn)備一個(gè)加濕器，以免鼻黏膜經(jīng)常處于干燥的狀態(tài)。
惡習(xí)2：喝洗澡水
最糟糕的是：帶有浴液的洗澡水，遠(yuǎn)比浴盆上的污垢更令人擔(dān)心。如果孩子喝了幾大口浴液泡沫，那么他很可能要拉肚子了。
如何去制止：如果孩子是因?yàn)闊o(wú)聊而想吃浴液的泡沫，可以給他一些洗澡時(shí)玩的玩具。如果他已經(jīng)3歲或者更大一些了，可以在他洗澡的時(shí)候告訴他浴盆里的這些黏性泡泡到底是些什么東西，當(dāng)他明白了，也就不再喝著玩了。多數(shù)孩子都會(huì)這樣。
防患于未然：你的孩子會(huì)不會(huì)是因?yàn)榭诳柿瞬藕认丛杷�？為了避免這種情況的發(fā)生，最好及時(shí)給孩子一杯干凈的水讓他喝。
【如何培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢】相關(guān)文章：
如何培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣07-04
幼兒園中如何培養(yǎng)孩子良好生活衛(wèi)生習(xí)慣04-21
如何培養(yǎng)孩子愛(ài)勞動(dòng)的良好習(xí)慣09-22
如何培養(yǎng)良好的書(shū)寫習(xí)慣04-28
如何培養(yǎng)良好的班級(jí)學(xué)風(fēng)09-06