富硒水果的種類及營養(yǎng)價值介紹

水果營養(yǎng)豐富，人們經(jīng)�？砍运�果來補充身體所缺的營養(yǎng)，近幾年來，隨著人們生活水平的提高，我們對吃的要求也是越來越高。因此，各種富硒產(chǎn)品相繼出現(xiàn)，富硒大米、富硒蔬菜、富硒茶等。

一、富硒蘋果

由于獨特的氣候優(yōu)勢，晝夜溫差較大，加之獨特的山地特點，優(yōu)質(zhì)的腐殖土，造就了這里得天獨厚的生態(tài)環(huán)境，孕育了富硒蘋果個大、味甜、天然含硒的三大優(yōu)勢特點。吉康綠谷富硒蘋果其味道酸甜適口，營養(yǎng)豐富。還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ和胡蘿卜素等。由此可見富硒蘋果的營養(yǎng)價值窺見一斑。

二、富硒草莓

整個種植過程采用微生物綜合利用工程預防病蟲害，并通過科學調(diào)控大棚溫度，讓草莓自然生長，充分沉淀糖份，保證口感和甜度。各個品種的果形大小、果酸含量和甜度都不相同，閑暇之余可以帶著家人一同到溫室大棚感受采摘樂趣。

三、富硒葡萄

富硒葡萄中還含有著能夠促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸，以及還有多種人體不可缺少的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康非常有益。及時迅速的補充能量是吃葡萄的好處之一，炎熱的夏季可以選擇甜美的富硒葡萄。 四、富硒香瓜

各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。除此之外，富硒香瓜用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴等病癥，香甜可口深受廣大人群的喜愛。

五、富硒櫻桃

櫻桃鐵的含量較低，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居于水果首位；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，富硒櫻桃中還含有維生素B、C及硒、鈣、磷等礦物元素。同時富硒櫻桃也可以緩解甲狀腺腫，有益身體健康。富硒水果含有豐富的營養(yǎng)價值，

長期食用可以補充大量的維生素。同時，水果中也含有蛋白質(zhì)，可以促進身體各項機能的成長，對于各年齡段的朋友都有幫助。

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