及時(shí)地把握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)找準(zhǔn)談話時(shí)機(jī)作好學(xué)生的思想工作,班主任和學(xué)生接觸的時(shí)間長(zhǎng)在學(xué)生面前是一面鏡子一本書,這樣不僅班主任輕松而且可以培養(yǎng)班干部的組織能力,大掃除后及時(shí)總結(jié)表揚(yáng)先進(jìn)指出不足。
2016班主任工作經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)發(fā)言稿
班主任工作經(jīng)驗(yàn)交流
班主任工作是一項(xiàng)非常辛苦和瑣碎的工作,班主任不但要教好所任教的學(xué)科,還要培養(yǎng)一個(gè)健康向上的班集體,使每個(gè)學(xué)生德、智、體、美、勞等方面都得到充分發(fā)展,形成良好的個(gè)性品質(zhì)。不付出艱辛的勞動(dòng)和辛苦的汗水是不會(huì)收獲的。
1、要有一顆愛心。
“沒有愛就沒有教育”在平時(shí)的教育過程中,我要求自己以一顆仁愛之心平等地對(duì)待每一位學(xué)生,能夠站在他們的角度去體驗(yàn)他們的內(nèi)心感受,走進(jìn)他們的情感世界。愛心的表現(xiàn)形式往往是通過具體的小事反映出來。例如每天早晨走進(jìn)教室,我先看看學(xué)生有沒有到齊,遇到天冷或天熱的時(shí)候,提醒同學(xué)們?cè)鰷p衣服,早上上學(xué)路上是不是注意安全了。
每天做操時(shí),我看到學(xué)生衣服不夠整齊,我會(huì)輕輕地幫他拉一拉,有人廣播操動(dòng)作不到位,我會(huì)在課間操后叫他們做好,學(xué)生感受到老師對(duì)他的關(guān)心和愛護(hù),讓學(xué)生體會(huì)到老師很在意每一位學(xué)生,讓他們有一個(gè)好心情投入到一天的學(xué)習(xí)中去。這些事看起來很平常,因?yàn)檫@是作為一個(gè)班主任最基本的工作,其實(shí)這正是一個(gè)班主任愛心的具體體現(xiàn)。
作為班主任,除了關(guān)心學(xué)生的生活,還要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、身心的健康和思想狀況,在精神上給予他們鼓勵(lì)和支持。那些學(xué)習(xí)退步的,考試發(fā)揮不好的;有困難的;缺少母愛父愛的等等。我常常用語言開導(dǎo)、鼓勵(lì)、教育他們,不斷與他們談心,這樣既掌握了他們的心理活動(dòng),又消除了他們的精神壓力,還取得了他們的信任。在學(xué)習(xí)上不偏袒、不歧視、不放棄任何一名學(xué)
生。要求自己做到不以家庭出身高低、智力好壞定親疏,不以成績(jī)好壞分優(yōu)劣。尊重學(xué)生的人格,做到嚴(yán)中有愛,嚴(yán)中有章,嚴(yán)中有信,嚴(yán)中有度。及時(shí)地把握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),找準(zhǔn)談話時(shí)機(jī),作好學(xué)生的思想工作。
2、為人師表,率先垂范,對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。
班主任是全班學(xué)生的組織者、教育者和指導(dǎo)者,對(duì)創(chuàng)建良好的班集體,提高學(xué)生素質(zhì),陶治學(xué)生的情操,培養(yǎng)全面發(fā)展的人才,具有舉足輕重的地位和作用。班主任和學(xué)生接觸的時(shí)間長(zhǎng),在學(xué)生面前是一面鏡子、一本書。因此規(guī)范學(xué)生的行為,首先規(guī)范自己的行為,在工作中要求學(xué)生做到的,自己首先做到,尊重每一個(gè)學(xué)生的人格。我對(duì)學(xué)生說,我最關(guān)心你們的是三個(gè)方面,一是每個(gè)學(xué)生都要注意安全,不注意安全其他的都是空談。二是品行端正,俗話說,海寬不如心寬,地厚不如德厚,一個(gè)人,要成才,必須先成人,你的學(xué)問再大,如果沒有德,也就是缺德,那他也不可能成為對(duì)社會(huì)有用的人,所以我們要多做積德的事,不做缺德的事。我利用晨會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德規(guī)范的教育,中學(xué)生日常行為規(guī)范的教育,讓他們明白什么事能做,什么事不能做,提高他們明辨是非的能力。三是學(xué)習(xí)要認(rèn)真,我讓學(xué)生說說自己的父母是如何關(guān)心自己成長(zhǎng)的,告訴他們,父母掙錢不容易,把你們培養(yǎng)長(zhǎng)大更不容易,父母在培養(yǎng)你們成材的道路上不但花費(fèi)了錢財(cái),更傾注了他們的心血,你們要懂得感恩,用優(yōu)異的成績(jī)來回報(bào)父母。
3、班級(jí)管理。
班主任必須善于組織和管理學(xué)生,作為班主任,要做的工作多而繁雜。例如每天督促學(xué)生打掃衛(wèi)生,每天帶領(lǐng)學(xué)生大掃除,早上提前到校,檢查家庭作業(yè),組織早讀等。上早操,做眼保操,各種集體活動(dòng)等,班主任都得到
常每學(xué)期工作計(jì)劃,期末總結(jié),每天晨會(huì),每周班會(huì),平時(shí)不定期的班干會(huì),學(xué)生會(huì),布置教室,出黑板報(bào),主題班會(huì),廣播操訓(xùn)練,文娛活動(dòng)、班主任手冊(cè)的填寫等工作都要到位。加上每天發(fā)生的偶發(fā)事件,家庭訪問等瑣事,耗費(fèi)的時(shí)間無法計(jì)算。那么怎樣才能比較輕松而又出色地做好班主任工作呢?作為班主任必須具有一定的組織管理學(xué)生的能力,要注意培養(yǎng)班級(jí)的骨干力量,讓學(xué)生自己管理自己。這樣不僅班主任輕松,而且可以培養(yǎng)班干部的組織能力,F(xiàn)在我班的一般事情都由班長(zhǎng)負(fù)責(zé),但各項(xiàng)具體工作分工到各個(gè)班委。語、數(shù)、英早讀各安排人負(fù)責(zé)、早操由體育委員負(fù)責(zé);學(xué)習(xí)上由學(xué)習(xí)委員和各科代表負(fù)責(zé)。當(dāng)然班主任要隨時(shí)隨地作檢查指導(dǎo),大掃除把任務(wù)分工到人,張貼上墻,勞動(dòng)委員負(fù)責(zé)檢查。哪里不干凈,找到當(dāng)事人立即補(bǔ)課。大掃除后及時(shí)總結(jié),表揚(yáng)先進(jìn),指出不足。我發(fā)現(xiàn)班上有些成績(jī)好的學(xué)生不愛勞動(dòng),做事一副嬌滴滴的樣子,我問他們,你們將來想做大事嗎?他們說想,那“一屋不掃何以掃天下”這句話是什么意思?他們的理解能力還是比較強(qiáng)的,都能理解。我乘機(jī)對(duì)他們進(jìn)行教育:一個(gè)人連教室都掃不好,還能干什么事?要想干大事,必須從小事做起,一件小事上往往能看到一個(gè)人思想深處的東西。你們要踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件小事,不能浮躁,何況你們是班干部,對(duì)良好班風(fēng)的形成起著重要作用,己不正,何以正人?學(xué)生在我的教育下,轉(zhuǎn)變了態(tài)度,變得熱愛勞動(dòng)了,每次大掃除還主動(dòng)領(lǐng)任務(wù)。如今,一個(gè)良好的班風(fēng)已經(jīng)形成。
4、善于挖掘?qū)W生身上的閃光點(diǎn)
人都喜歡被表揚(yáng)。優(yōu)等生需要表揚(yáng),學(xué)困生更需要表揚(yáng)。其實(shí)學(xué)困生身上也存在著許多優(yōu)點(diǎn),需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、去挖掘。作為班主任,要善于發(fā)現(xiàn)他們
身上的閃光點(diǎn),要善于給他們以信任,引導(dǎo)他們有意識(shí)地去發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn),揚(yáng)長(zhǎng)避短,從而向好的方面發(fā)展。我班姜杰、唐榮升學(xué)習(xí)不好,可勞動(dòng)非常積極。每次學(xué)校大掃除他們拖地、檫門窗排桌椅,忙得滿頭大汗,還不停地問:“老師,還有什么事要干?”我乘機(jī)對(duì)他們說:“老師特別喜歡你們現(xiàn)在的表現(xiàn),如果你們?cè)趯W(xué)習(xí)上再下點(diǎn)功夫。就會(huì)成為一名品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。到那時(shí),同學(xué)們都會(huì)對(duì)你刮目相看的。老師和父母也就更加開心了!彼麄兟犃宋业脑捯脖容^高興,接下來我有時(shí)找他們到辦公室做題,有時(shí)讓學(xué)習(xí)委員安排同學(xué)幫他們輔導(dǎo)作業(yè),漸漸地他們有了改變,許浩以前作業(yè)寫得很不認(rèn)真,甚至不做作業(yè),現(xiàn)在就進(jìn)步了,字跡也清楚了許多,上課守紀(jì)律了,作業(yè)也做得非?,都想第一個(gè)做好給老師看,我對(duì)他的每一點(diǎn)進(jìn)步都及時(shí)地給予表揚(yáng),他學(xué)習(xí)的積極性有了較大提高,盡管他的理解能力不強(qiáng),但是學(xué)習(xí)態(tài)度有了較大轉(zhuǎn)變,因此,我們班主任不要吝嗇對(duì)學(xué)生的表揚(yáng)。要多激勵(lì)學(xué)生。其實(shí),有時(shí)候,我也會(huì)當(dāng)著全班同學(xué)的面發(fā)火,但事后想一想,自己當(dāng)著全班同學(xué)的面發(fā)火樣子是不是很難看,是不是有損于教師的形象,如果能通過其他方式教育學(xué)生,為什么要發(fā)火,訓(xùn)斥學(xué)生呢?這樣既傷身體,又使班級(jí)氛圍很壓抑。其實(shí)學(xué)生有著不同的教育基礎(chǔ),來自不同的家庭,智力水平不一樣,因而學(xué)生的發(fā)展是多層面的,只要他們?cè)谠械幕A(chǔ)上有所進(jìn)步就可以了,我想,所謂“蹲下來看學(xué)生”,大概就是換一個(gè)角度看學(xué)生吧。不能用同一個(gè)模式去要求學(xué)生,學(xué)生的發(fā)展是多方面的,多考慮學(xué)生自身的特點(diǎn),因材施教。
5、有一顆平常心,要會(huì)自得其樂。
做一名班主任不容易,做一名優(yōu)秀班主任更不容易。有人可能會(huì)抱怨班
主任工作的辛苦,也正因?yàn)槿绱,有很多人都不愿意?dāng)班主任,我認(rèn)為你現(xiàn)在如果是班主任,就不要抱怨,要有一顆平常心,要從苦中尋求快樂。我們要快樂的工作,快樂的生活,凡事要換一種角度著想,合理排解自身的消極情緒,要學(xué)會(huì)自得其樂。以良好的情緒感染學(xué)生,使自己的教育教學(xué)收到較好的效果。
總之,班主任工作是一項(xiàng)復(fù)雜的工作,你只有從點(diǎn)滴做起,從小事做起,因勢(shì)利導(dǎo),做到潤(rùn)物細(xì)無聲,給學(xué)生更多的人文關(guān)懷,才能把工作做到學(xué)生的心里去。
班主任工作經(jīng)驗(yàn)材料
(2016)
固陽二中溫麗
班主任工作經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)發(fā)言稿2016.9.19
班主任工作經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)發(fā)言稿
趙毛陶中學(xué)楊振宇聯(lián)系電話:13230702731
大家好!今天,要我給大家作班主任工作經(jīng)驗(yàn)介紹,我感到有點(diǎn)誠惶誠恐,因?yàn)樵谧亩际潜任夜ぷ鹘?jīng)驗(yàn)豐富的老教師、老班主任,我的發(fā)言談不上什么經(jīng)驗(yàn)介紹,更多的是談一談班主任工作中的個(gè)人感受。不當(dāng)之處敬請(qǐng)大家批評(píng)指正。
其實(shí),在當(dāng)班主任之前,我早已經(jīng)從同辦公室的張老師身上發(fā)現(xiàn):當(dāng)個(gè)班主任是多么的不容易。因?yàn)榘嘀魅喂ぷ魇且豁?xiàng)非常辛苦和瑣碎的工作,班主任不但要教好所任教的學(xué)科,還要培養(yǎng)一個(gè)健康向上的班集體,使每個(gè)學(xué)生都能健康成長(zhǎng),形成良好的個(gè)性品質(zhì)。不付出艱辛的勞動(dòng)和辛苦的汗水是不會(huì)收獲的。而且上了初中,學(xué)生身心迅速發(fā)展,學(xué)生的獨(dú)立心理、逆反心理增強(qiáng),他們處在情感上不成熟的過渡期,總覺得自己是大人了,力求擺脫對(duì)成人的依賴。老師、家長(zhǎng)在他們心目中的權(quán)威降低。他們不再以老師為中心,不再絕對(duì)服從教師的命令,你也不可能再像小學(xué)生那樣對(duì)他們一哄二嚇就可以了。他們中有的人情緒不穩(wěn)定,多變化,可以說軟硬不吃;這給初中班主任的教育工作帶來一定的難度。為了做好班主任工作,我覺得班主任要做到三心二意:1、所謂“三心”,是指班主任要有一顆愛心、一顆耐心、一顆恒心。
“沒有愛就沒有教育”“愛是教育的基幢,我要求自己以一顆仁愛之心平等地對(duì)待每一位學(xué)生,能夠站在他們的角度去體驗(yàn)他們的內(nèi)心感受,走進(jìn)他們的情感世界。愛心的表現(xiàn)形式往往是
通過具體的小事反映出來。例如秋冬季我會(huì)每天關(guān)注天氣變化,遇到冷空氣來襲時(shí),提前提醒同學(xué)們多穿件衣服。每天放學(xué)時(shí),“路上注意安全”、“路上加小心”幾乎成了我的口頭禪。學(xué)校晨練跑操時(shí),我會(huì)盡量給在我班的隊(duì)伍后,當(dāng)有些同學(xué)因?yàn)橐庵静粓?jiān)要落隊(duì)時(shí),我會(huì)及時(shí)鼓勵(lì)他們堅(jiān)持到底。再有,由于我校沒有食堂和熱水房,有些同學(xué)們只能吃干方便面、喝冷水,所以我每天會(huì)在上午放學(xué)前在辦公室燒好一壺開水,學(xué)生們午餐時(shí)準(zhǔn)時(shí)放到班上。
我的這些微不足道的行動(dòng)卻感染了全班學(xué)生,同時(shí)我的工作也就更加容易開展了。這使我充分認(rèn)識(shí)到有了愛就有了教育的基矗其實(shí)班主任對(duì)學(xué)生的關(guān)心也可以是點(diǎn)滴的,有時(shí)即使一句問寒問暖的話,在學(xué)生心中可能都會(huì)產(chǎn)生很大的波瀾。我認(rèn)為只要你心系學(xué)生,心中有愛,班主任工作就成功了一半。班主任要關(guān)愛班上的每一個(gè)學(xué)生,這就需要班主任要有耐心。因?yàn)槊總(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體,那么班級(jí)工作肯定是無比繁瑣。作為班主任,除了關(guān)心學(xué)生的生活,還要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、身心的健康和思想狀況,在精神上給予他們鼓勵(lì)和支持。我們班上的孫小光同學(xué)是個(gè)聰明但很內(nèi)向的孩子,而且脾氣很倔。初二上學(xué)期開始,他請(qǐng)假的頻率很高,并且有同學(xué)反應(yīng)他最近很迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲,所以我不動(dòng)聲色的和他家長(zhǎng)進(jìn)行聯(lián)系,果然發(fā)現(xiàn)他最近請(qǐng)假是去網(wǎng)吧玩游戲。我深知網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)⒆拥恼T惑之大,在家長(zhǎng)和我共同的教育之后,他似乎有所感悟,學(xué)習(xí)也有了進(jìn)步?珊镁安婚L(zhǎng),初二下學(xué)期經(jīng)過一個(gè)寒假,他又開始沉迷于游戲中。
開學(xué)后他又一次欺騙老師請(qǐng)假去了網(wǎng)吧。我當(dāng)時(shí)了解真相后很氣憤,但很快冷靜的分析了他的情況。我意識(shí)到:?jiǎn)渭兊恼f教對(duì)他來說已經(jīng)有了耐藥性,得換種方式對(duì)他進(jìn)行教育。所以我沒有批評(píng)他,而是平心靜氣的和他聊起了網(wǎng)游,原來他玩網(wǎng)游如此執(zhí)迷,是因?yàn)樗軓闹械玫浆F(xiàn)實(shí)生活中得不到的自信、別人的崇拜等等。事后我特意安排了兩名學(xué)習(xí)有余力的同學(xué)對(duì)他進(jìn)行幫扶。慢慢的他變了,變得不再那么沉默,愿意跟大家交流談心,學(xué)習(xí)自然也有了興趣。而且在我的鼓勵(lì)下他喜歡上了打籃球、唱歌,他的興趣和注意力逐漸從網(wǎng)游轉(zhuǎn)移到這些有意義的活動(dòng)中。人也變得自信多了。這些事看起來很平常,這是作為一個(gè)班主任最基本的工作。因?yàn)樽鰧W(xué)生工作就是要“反復(fù)抓,抓反復(fù)”,所以耐心和恒心就成為一名班主任必須擁有的。
2、所謂“二意”是指“班主任工作要做到讓學(xué)生和家長(zhǎng)滿意,班主任自己在工作中要感覺愜意”。
讓每個(gè)學(xué)生都滿意班主任的工作,是我的工作目標(biāo)。我要讓學(xué)生體會(huì)到老師很在意每一位學(xué)生,讓他們有一個(gè)好心情投入到一天的學(xué)習(xí)中去。那些學(xué)習(xí)退步的,考試發(fā)揮不好的;有困難的;缺少母愛父愛的等等。我常常用語言開導(dǎo)、鼓勵(lì)、教育他們,不斷與他們談心,這樣既掌握了他們的心理活動(dòng),又消除了他們的精神壓力,還取得了他們的信任。在學(xué)習(xí)上不偏袒、不歧視、不放棄任何一名學(xué)生。要求自己做到不以家庭出身高低、智力好壞定親疏,不以成績(jī)好壞分優(yōu)劣。尊重學(xué)生的人格,做到嚴(yán)中有愛,嚴(yán)中有章,嚴(yán)中有信,嚴(yán)中有度。
班主任首先要嚴(yán)格要求自己,要想兼濟(jì)天下,必先獨(dú)善其身。班主任是全班學(xué)生的組織者、教育者和指導(dǎo)者,是整個(gè)班集體的靈魂。要提高學(xué)生素質(zhì),在學(xué)生面前班主任就是一面鏡子,因此規(guī)范學(xué)生的行為,首先規(guī)范自己的行為,在工作中要求學(xué)生做到的,自己首先做到。另外,教育方式要靈活多樣,盡量達(dá)到學(xué)生的滿意。多采用學(xué)生喜聞樂見的形式:比如看電影、學(xué)歌曲、開主題班會(huì)。我經(jīng)常會(huì)從網(wǎng)上搜集一些有教育意義的視頻資料給學(xué)生觀看,像“人與社會(huì)”中播出的無臂鋼琴師劉偉,西單女孩任月麗都已經(jīng)成為學(xué)生心目中的平民偶像。
再有要做到家長(zhǎng)滿意,那就要使學(xué)生身心健康發(fā)展,學(xué)習(xí)上能有所收獲。所以我經(jīng)常對(duì)學(xué)生說,我最關(guān)心你們的是三個(gè)方面,一是每個(gè)學(xué)生都要注意安全,不注意安全其他的都是空談。二是品行端正,有個(gè)比喻說的很好:學(xué)生好比是學(xué)校生產(chǎn)出的產(chǎn)品,品德好學(xué)習(xí)差的是次品;學(xué)習(xí)好品德差的是危險(xiǎn)品;品學(xué)兼優(yōu)的才是合格品。一個(gè)人,要成才,必須先成人,你的學(xué)問再大,如果沒有德,那他也不可能成為對(duì)社會(huì)和國(guó)家有用的人。三是學(xué)習(xí)要認(rèn)真,我讓學(xué)生說說自己的父母是如何關(guān)心自己成長(zhǎng)的,告訴他們,父母掙錢不容易,父母在培養(yǎng)你們成材的道路上會(huì)不計(jì)成本,傾注了他們的心血。你們要懂得感恩,用優(yōu)異的成績(jī)來回報(bào)父母。
班主任工作要想愜意,那就先要完善班級(jí)管理。
作為班主任,要做的工作多而繁復(fù)。而且老師們都深有感觸:現(xiàn)在的孩子超難管。那么怎樣才能比較輕松而又出色地做好班主
任工作呢?作為班主任必須具有一定的組織管理學(xué)生的能力,要注意培養(yǎng)班級(jí)的骨干力量,讓學(xué)生自己管理自己。我看過魏書生老師的著作,從中深受啟發(fā),原來學(xué)生也可以來管理學(xué)生。在自己的工作中我也有意識(shí)的組織班委會(huì),并且班干部定期輪換改選,讓每個(gè)學(xué)生都有主人翁的感覺。大家都會(huì)以班集體榮譽(yù)為榮。這在學(xué)校的合唱比賽,演講比賽,衛(wèi)生評(píng)比等活動(dòng)中得到充分體現(xiàn)。這樣不僅班主任的工作就輕松多了,而且可以還培養(yǎng)了班干部的組織能力。我們班的一般事情都由班長(zhǎng)負(fù)責(zé),但各項(xiàng)具體工作分工到各個(gè)班委。語、英早讀各安排專人負(fù)責(zé)、早操由體育委員負(fù)責(zé);學(xué)習(xí)上由學(xué)習(xí)委員和各科代表負(fù)責(zé)。當(dāng)然班主任要隨時(shí)隨地作檢查指導(dǎo),逐漸的已經(jīng)形成一個(gè)良好的班風(fēng)。
班主任不要吝嗇對(duì)學(xué)生的表揚(yáng)。要多激勵(lì)學(xué)生。其實(shí),有時(shí)候,我也會(huì)當(dāng)著全班同學(xué)的面發(fā)火,但事后想一想,自己當(dāng)著全班同學(xué)的面發(fā)火是不是有損于教師的形象,如果能通過其他方式教育學(xué)生,為什么要發(fā)火,訓(xùn)斥學(xué)生呢?這樣既傷身體,又使班級(jí)氛圍很壓抑。其實(shí)學(xué)生有著不同的教育基礎(chǔ),來自不同的家庭,智力水平不一樣,因而學(xué)生的發(fā)展是多層面的,只要他們?cè)谠械幕A(chǔ)上有所進(jìn)步就可以了,我想,所謂“蹲下來看學(xué)生”,大概就是換一個(gè)角度看學(xué)生吧。在工作中要有一顆平常心,要會(huì)自得其樂。這樣就少了幾分煩憂,多了幾分愜意。
做一名班主任不容易,做一名優(yōu)秀班主任更不容易。有人可能會(huì)抱怨班主任工作的辛苦,也正因?yàn)槿绱耍泻芏嗳硕疾辉敢猱?dāng)班主任,我認(rèn)為你現(xiàn)在如果是班主任,就不要抱怨,要有一顆
平常心,要從苦中尋求快樂。我們要快樂的工作,快樂的生活,凡事要換一種角度著想,合理排解自身的消極情緒,要學(xué)會(huì)自得其樂。以良好的情緒感染學(xué)生,使自己的教育教學(xué)收到較好的效果。
總之,班主任工作是一項(xiàng)復(fù)雜的工作,你只有從點(diǎn)滴做起,從小事做起,因勢(shì)利導(dǎo),做到潤(rùn)物細(xì)無聲,給學(xué)生更多的關(guān)愛,才能把工作做到學(xué)生的心里去。
各位老師,我們每天都生活在忙碌中,在忙碌中生活,但千萬記住身體是革命的本錢。最后我祝愿大家身體健康,工作愉快!